Техника стрельбы из традиционного лука


Арбалеты и луки » Статьи » Техника стрельбы из традиционного лука

Правильная техника стрельбы

Правильная техника стрельбы так  же важна, как и хорошо настроенный лук, конечно, если вы хотите

стрелять метко и слаженно.  Хотя стиль  стрельбы у каждого лучника  может быть свой, для точной стрельбы вам нужно обладать правильной техникой.

Правильная техника сродни прицелу на винтовке.  Если прицел и мушка точно сведены вместе, а стрелок крепко удерживает оружие в руках, то пули с каждым выстрелом будут укладываться точно в яблочко. Если же вы неправильно прицелились или сместили дуло между выстрелами, то и пули, соответственно, будут разлетаться хаотично по всей цели. Так же дело обстоит и с луком и стрелами. Если вы
выпускаете стрелу за стрелой, используя при этом правильную технику, то и результат будет соответствующим — прямо в цель.Если же вы в какой-то момент ошибетесь,  стрела вряд ли полетит туда, куда
бы вы хотели. Поэтому на ранних этапах очень важно постичь и закрепить правильную технику, чтобы затем, уже имея общий базис,  развивать навыки интуитивной стрельбы.

 

ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ
СТРЕЛЬБЫ

 

Для освоения правильной техники стрельбы вам надо следить за 9 основными элементами.  Хотя и создается впечатление, что на то, чтобы запомнить их все,  у вас уйдет много времени,  на деле окажется, что вам требуется всего несколько секунд, чтобы все вспомнить, особенно если вы потренируетесь. Поначалу каждое ваше движение, согласно программе, должно быть взвешено и обдумано.

Затем вы разовьете мышечную память и закрепите все на практике.  Отрабатывайте свою  технику до тех пор, пока она не войдет в привычку. Только затем вы сможете уже полностью сконцентрироваться на главной задаче — на мишени.

Изготовка

 

Изготовка, или то, как вы стоите по отношению к цели, имеет очень большое значение, поскольку, для того чтобы полностью использовать мышечный потенциал верхней части тела, вы должны принять правильную стойку.  Начните с того, что разверните корпус под углом 45° к мишени. Если вы правша, то ваше правое плечо должно быть отведено назад, а левое — направлено в сторону мишени. Если же вы левша, то, наоборот, ваше левое плечо будет отведено назад, а правая нога выставлена вперед, к цели. В любом случае, нога, отстоящая от мишени,  должна быть параллельна ей,  а носок второй должен смотреть в ту же сторону, в которую повернут корпус.

Для лучшего удержания равновесия ноги следует расставлять на ширину плеч или чуть шире. Согните выставленную вперед ногу немного в колене,  переместив тем самым на нее 1/3 веса тела. Подобная стойка позволит вам поворачивать и наклонять корпус, отлично сохраняя при этом равновесие. Если вы стреляете по мишени, находящейся выше или ниже относительно вас, очень важно при наведении лука на цель наклонять корпус. Никогда не поднимайте и не опускайте саму руку, держащую лук, поскольку это может сбить вас при прицеливании, и как результат, стрела  полетит выше или ниже цели.


Уверенная стойка — залог
правильной техники.


 

При прицеливании выше или ниже всегда наклоняйте корпус.

Хват

 

Если вы сжимаете свой лук слишком сильно, это может привести к небольшому искривлению и деформации, что может вылиться в смещение траектории полета стрелы вправо и влево и, соответственно,
приведет к промаху. Если же вы, напротив, удерживаете рукоять слишком слабо, то при высвобождении тетивы лук может просто выпасть у вас из рук.  Лук необходимо держать крепко, так чтобы плоскость полки совпадала с линией костей предплечья и запястья. Если вы мысленно продлите линию полочки к себе, то убедитесь, что ее плоскость совпадает с линией запястья. Такой тип хвата позволяет
наилучшим образом удерживать лук и равномерно распределяет давление на суставы. Форма рукояти также может повлиять на способ удерживания лука. Современные рукояти позволяют использовать

высокий, средний и низкий хват.


 

Все, что вам необходимо, — это крепко удерживать лук. Не слишком сжимать, но и не расслабляться.

 

 

Натяжение

 

Существует несколько мнений о том, как правильно надо натягивать лук.  Некоторые стрелки сначала нацеливают лук в землюи медленно поднимают его по мере натяжения и фиксирования тетивы.
Другие утверждают, что лучшее решение — задирать лук под углом в 40 градусов к цели и, натягивая,  медленно опускать его.

Можем порекомендовать следующее. Сначаланаводите лук и стрелу на цель, а потом медленно и плавно натягивайте тетиву.


 

 

 


Такой способ наилучшим образом подходит охотникам, поскольку так вы совершаете меньше лишних телодвижений. К тому же при подобном натяжении лука со стороны отлично будет видно, подходит ли лук по силе стрелку или нет. Если лук окажется слишком силен, то стрелку против воли придется немного задрать его вверх или начать совершать странные круговые движения луком для того, чтобы полностью натянуть его. Поэтому, если у вас не получается спокойно и плавно отвести назад тетиву, значит, этот лук слишком силен для вас.

Захват тетивы выполняетсясуставами первых (ногтевых) фаланг всех трех пальцев правой руки, участвующих в натяжении лука (т.е. указательного, среднего и безымянного — Прим. пер.). Очень важно, чтобы суставы фаланг располагались на одной прямой, таким образом, давление пальцев на тетиву и, соответственно, на хвостовик стрелы будет равномерным. Подобный «крючковой» захват тетивы требует меньше усилий для удержания лука в натянутом положении и позволяет лучше высвободить ее при запуске стрелы, что, естественно, положительно сказывается на полете последней. Кроме того, это дает
возможность немного передохнуть мышцам ладони и предплечья, заставляя работать мышцы плеча и спины, как оно и положено. Правильная техника стрельбы помогает наилучшим образом распределить

давление на мышцы; основную работу по натяжению и удерживанию тетивы совершают мышцы плечевого пояса, а не ладони и предплечья.


Если у вас возникают проблемы с плавным высвобождением тетивы при захвате ее передними фалангами пальцев, убедитесь, что на вашем напалечнике или перчатке не образовались заломы в месте
контакта с тетивой. Подобные заломы могут появляться со временем и приводить к тому, что тетива будет застревать. Поэтому, если вдруг вы обнаружите заломы на своем напалечнике или перчатке,
значит, их пора уже сменить. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с четким высвобождением тетивы, попробуйте захватывать ее не суставами фаланг, а кончиками пальцев. Однако для этого может

потребоваться большее усилие со стороны пальцев руки и повышенное внимание при равномерном распределении давления всех трех подушечек на тетиву.

 

Твердое положение руки, удерживающей лук

 

Представьте, что ваша рука, удерживающая рукоять лука, это дуло ружья. Если при удерживании натянутого лука ваша рука постоянно совершает какие-то движения в воздухе либо слишком сильно трясется, это естественным образом скажется на полете стрелы, и вы, скорее всего, промахнетесь. Поэтому, когда вы полностью натягиваете лук и удерживаете его в таком положении, ваша рука все время должна быть тверда как камень, пока стрела не долетит до мишени. Скорее всего, вам придется немного согнуть руку в локте, чтобы не препятствовать свободному прохождению тетивы. Кроме того, сгибание руки в локте поможет снять лишнее давление на сустав и тем самым избежать возможной травмы.

 

Прикладка  кисти  при  натяжении

 

Существует несколько мнений относительно правильного положения кисти при натяжении лука. Во многом оно зависит от вашего стиля стрельбы. Трехпалый низкий захват, при котором фаланги всех
трех пальцев, участвующих в натяжении, удерживают тетиву непосредственно под хвостовиком, позволит приблизить плоскость стрелы к глазу. В этом случае наилучшим решением будет прижимать
кончик указательного пальца к уголку губ.



Если же вы используете щелевой захват — один палец сверху и два под хвостовиком — попробуйте прижимать к уголку губ кончик среднего пальца.  У всех людей разный размер и форма головы, а также длина пальцев, поэтому вам самим придется определить для себя наилучший способ прикладки кисти.  Однако очень важно, чтобы положение кисти было одинаковым с каждым выстрелом. Постоянная прикладка кисти приведет к постоянной точности при высвобождении тетивы.

Натянув и зафиксировав лук, убедитесь, что предплечье руки, натягивающей тетиву, находится на одной линии со стрелой, а отведенный локоть находится на одном уровне с рукой, удерживающей рукоять лука. Представьте, что это приклад ружья. Положение головы так же важно, как и правильное натяжение тетивы. Линия стрелы должна проходить ровно под глазом. В довершение, если вы правша,

наклоните голову немного влево, а подбородок приподнимите таким образом, чтобы стрела находилась параллельно линии правый глаз-мишень.

Как долго удерживать лук в натянутом положении, решать вам.
Если вы уверены, что прицелились хорошо, высвобождайте стрелу.  Если же нет, то держите тетиву зафиксированной до тех пор, пока не будете окончательно готовы. Если у вас вдруг начнется дрожь и вы больше не сможете удерживать лук ровно, опустите его и передохните. Никто не говорил, что раз вы натянули лук, то обязательно надо стрелять.


 

Наилучшее положение кисти при фиксировании натяжения — кончик
среднего пальца прижат к уголку губ.

 

Грамотное выравнивание руки, удерживающей лук, локтя и кисти руки,
натягивающей тетиву, — залог правильной техники стрельбы.


Зрительная память

Со временем, все больше набираясь опыта в интуитивной стрельбе, вы выработаете в себе так называемую зрительную память. Ваши глаза видят цель, мозг обрабатывает полученную информацию, определяет расстояние и подает сигнал телу, тело в ответ наводит лук на цель. Когда вы полностью разовьете свои навыки, весь процесс начнет занимать считанные доли секунды.Но для того чтобы развить эти навыки, понадобится время и упорные тренировки. Еще до того, как вы начали натягивать лук,  ваш взгляд уже долженбыть сфокусирован на цели. Вокруг вас не должно остаться ничего, кроме цели. Четкая концентрация и собранность при каждом выстреле- вот залог хорошей зрительной памяти.

Некоторые лучники пользуются особой техникойприцеливания по вершине наконечника.  Мы не будем вас учить этому, поскольку сами не пользуюемся этим методом, но вы, как бы то ни было, должныиметь представление, о чем идет речь. В данном случае лучник использует кончик мишенного или лезвийного наконечника в качествемушки, приподнимая или опуская его относительно цели в зависимости от расстояния. Соответственно, чем ближе стрелок находится к цели, тем ниже он опускает наконечник. И наоборот, чем дальше он от нее отстоит, тем выше он задирает наконечник. Хотя при этой
системе стрельбы на лук и не устанавливается прицел как таковой, лучнику всеравно необходимо знать точное расстояние до мишени. Поэтому такой способ прицеливания в основном используется лучниками, выступающими на турнирах, поскольку там проводятся точные замеры расстояния.

 

Управление дыханием и высвобождение тетивы

 

Эти два аспекта  лучнойстрельбы идут нераздельно. Исследования показали, что, если при запуске стрелы вы выдыхаете воздух из легких, траектория полета окажется очень высокой. Если же вы, наоборот, вдыхаете в момент высвобождения тетивы, стрела полетит низко. Означает ли это, что вы должны задерживать дыхание? Да, конечно, но лишь настолько, насколько это необходимо для пуска стрелы. Следующее упражнение поможет не только лучникам, стреляющим по мишени, но и охотникам, которым просто необходимоуспокоиться непосредственно перед тем, как выпустить стрелу.

Итак, наберите полные легкие воздуха и медленно выдохните. Снова глубоко вдохните, выдохните половину и задержите дыхание, натяните тетиву, прицельтесь и стреляйте. Другой способ управления дыханием применяется снайперами, и его до сих пор используют в армии: специально не выдыхая,просто датьвоздуху медленно выходить из легких и задержать дыхание На доли секунды, достаточные, чтобы сделать выстрел.


Грамотное высвобождение тетивы — залог хорошей траектории полета стрелы.  Натянув и зафиксировав лук, следите за тем, чтобы тетива не уползала вперед. Пальцы должны быть выпрямлены, а не
сжаты в кулак.


Для того чтобы добиться максимально возможного идеального высвобождения тетивы и полностью использовать весь потенциал лука, старайтесь в ходе стрельбы поддерживать постоянное противонатяжение. Натянув и зафиксировав тетиву, сконцентрируйтесь на цели, и по мере того, как тетива будет соскальзывать с кончиков пальцев, постарайтесь отвести назад локоть натягивающей руки, задействовав мышцы плечевого пояса и спины. Отводя локоть назад, вы тем самым оттягиваете руку ипальцы от точки фиксирования, позволяя тетиве свободно соскользнуть.


Некоторые лучники, занимающиеся интуитивной стрельбой, никогда не задерживаются в точке фиксирования, некоторые же, натянув лук, фиксируют руку в таком положении на доли секунды, а
затем продолжают отводить локоть назад и высвобождают тетиву. Независимо оттого, как долго вы выжидаете, старайтесь поддерживать постоянное противонатяжение, зафиксировав натянутый лук, не позволяя ему распрямляться.

 

Инерционное движение

 

Инерционное движение заключается в естественном отводе натягивающей руки назад после выстрела. При этом рука, удерживающая лук, остается в вытянутом положении до тех пор, пока стрела не попадет в цель, а глаза прослеживают весь полет стрелы до самой мишени.

 

РАЗМИНКА ПЕРЕД СТРЕЛЬБОЙ

 

Для дальнейшего совершенствования техники стрельбы рекомендуется следующий комплекс упражнений и занятий для разминки. Все спортсмены обязательно разминаются, перед тем как приступить
к выполнению того или иного упражнения, требующего больших усилий.  Лучная стрельба может показаться многим не таким уж и активным видом спорта, но как бы то ни было, она тоже оказывает
влияние на мышцы и суставы. Бывало ли с вами такое, что вы брали в руки лук и замечали, что при первом натяжении ваши мышцы и суставы начинают ныть и немного болеть? Это происходит потому,
что они испытывают нагрузку, к которой еще не готовы, а это может привести к серьезной и, возможно, долговременной травме. Поэтому несколько лишних минут, потраченных на разминку перед стрельбой, не только помогут вам избежать возможной травмы, но и повлияют на точность и аккуратность исполнения первых выстрелов.

 Разминайте не только части тела, участвующие в натяжении лука, но и все тело целиком, чтобы заставить кровь циркулировать активнее.   Начните с обыкновенных прыжков на месте в течение 35-40 сек.  Это позволит размять все тело и, что немаловажно, плечевой пояс. Мыпонимаем, что некоторым может
быть не очень комфортно разминаться таким образом налюдях, и их можно понять. В этом случае возможен альтернативный вариант вы можете просто начать с неполного натяжения лука и постепенно дойти до полного, не  испытывая никакого дискомфорта. Возможно, со временем вы выработаете свой собственный способ разминки получше.  Все в ваших руках. В любом случае наше тело обязательно должно быть готово к нагрузке от постоянного натягивания лука.


УПРАЖНЕНИЕ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ № 1

 

В данном упражнении не потребуется установка или выпуск стрел, но оно очень важно для развития правильной техники стрельбы. Все, что вам понадобится, это лук и зеркало. Просто примите правильную стойку, натяните лук, зафиксируйте его в таком положении и
медленно опустите его.  При этом смотритесь в зеркало. Правильно ли вы выполняете все вышеперечисленные элементы?  Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете до конца уверены, что же такое на самом деле правильная техника стрельбы. Если вы заметите
ошибку в выполнении одного или нескольких  элементов, повторяйте упражнение,  пока все не исправите. Как только вы закончите с этим, переходите к упражнению № 2.

 

УПРАЖНЕНИЕ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ № 2

 

Для этого упражнения вам понадобятся лук, одна стрела и мишень- мешок.  Закрепите мешок на уровне груди и убедитесь.,  что позади него есть безопасная площадка для остановки летящей стрелы в случае промаха.

Встаньте напротив мишенина расстоянии, равном минимальному полету стрелы от лука до мишени. Дистанция между вами и мишенью должны быть такой, чтобы стрела, воткнувшись в цель, не
касалась внешней стороны лука.

Это упражнение заключается в выпуске стрелы по мишени сзакрытыми глазами. И это единственное обстоятельство, при котором вам следует закрывать глаза, выпуская стрелу! Данное упражнение поможет вам лучше сконцентрироваться на правильном выполнении всех  элементов техники стрельбы, не отвлекаясь на посторонние предметы и не заботясь о том, поразит ли стрела мишень или нет.

Итак,  для начала примите правильную стойку прямо напротив мишени таким образом, чтобы стрела тут же ее поразила,  как только вы высвободите тетиву.  Теперь поднимите лук, закройте глаза и выпустите стрелу, используя правильную технику стрельбы.  Это единственное, что вас должно волновать в этот момент. Пока ваши глаза закрыты, мысленно и осязанием проверьте все элементы техники по мере того, как будете натягивать и фиксировать тетиву. Убедитесь, что выполняете все правильно. В данном упражнении вам необходимо концентрироваться только лишь на себе. Ваш  мозг должен анализировать каждый шаг от начала и до конца. Если почувствуете, что выполняете что-то не так, вернитесь к упражнению № 1 и исправьте  ошибку. Если проблема заключается в правильном высвобождении тетивы, вам, конечно же, придется запустить стрелу, чтобы исправить все ошибки и выработать плавность движений.

Мы советуем вам повторять это упражнение, пока не выпустите таким образом минимум 800-1000 стрел. Кроме того, мы рекомендуем выпускать по 5— 10 стрел таким способом перед каждой тренировочной сессией. Вам не удастся стать хорошим интуитивным лучником, пока вы не постигнете азы правильной техники стрельбы и не оттренируете их настолько, что они отпечатаются у вас в мозгу и станут второй натурой.  В то же время, не слишком усердствуйте! Не пытайтесь выпустить все 800—1000 стрел за один или даже пять дней. Сами задавайте себе подходящий темп тренировок. Оттачивайте технику
стрельбы лишь до тех пор, пока будете еще в состоянии сконцентрироваться и правильно выполнять все действия. Как только выпустите как минимум 800—1000 стрел, используя правильную технику стрельбы, и будете уверенно себя чувствовать при обращении с луком, переходите к следующему этапу.

 

 

 


 

Базовые упражнения
на меткость

 

 

 

 

Отточив технику стрельбы настолько, что она стала второй натурой и для выпуска стрелы больше не требуется долгих раздумий и неуверенных движений, можете переходить к работе над меткостью и зрительной памятью. Скорее всего, вы не попадете «в яблочко» с первых выстрелов, даже если расстояние между вами и мишенью будет минимальным. Не расстраивайтесь, так и должно быть! Ваше сознание и тело хотят, чтобы стрела попала точно в цель, но они еще не научились слаженно работать. Отрабатывая комплекс упражнений, применяя правильную технику стрельбы, вы быстро заложите базис для будущих побед. Человеческое тело — удивительный механизм, способный быстро научиться выполнять новую задачу и извлекающий пользу из собственных ошибок.

В следующем комплексе упражнений выбудете стрелять с  заранее известных дистанций. Поначалу это поможет вам лучше прицеливаться. По мере того, как ваш опыт и знания будут расти, вы сможете поражать мишень с любых расстояний, поскольку будете использовать уже сформировавшуюся зрительную память,  и точные замеры вам больше не понадобятся. Как только вы будете фокусировать взгляд на цель, мозг, проанализировав ситуацию, будет посылать сигнал телу. А оно, следуя указаниям мозга, будет само корректировать траекторию полета стрелы. В конечном счете, вам не понадобятся больше точные замеры. Со временем вы начнете замечать, что ваша точность снижается на определенной дистанции от мишени. Максимальное расстояние до мишени, на котором вы можете точно попасть в цель, называется максимальной дальностью поражения.

Для базовых упражнений на меткость вам понадобится лук, одна стрела и мешок-мишень.

Установите мишень на уровне груди, убедившись, что позади нее находится безопасное пространство для остановки стрелы в случае промаха. Черным маркером нарисуйте в центре мишени кружок диаметром 5 см. Причин использования такой маленькой мишени две: во-первых, вы будете отстоять от цели на небольшом расстоянии; во-вторых, чем меньше цель, тем большей концентрации и собранности от вас  требуется. Кроме того, если вы собираетесь заняться лучной охотой, это упражнение научит вас  поражать желаемый участок тела животного вместо того, чтобы стрелять «на авось» по всей цели. От вас потребуется большая собранность и концентрация,
поэтому убедитесь в том, что вас  ничто не отвлекает, и, главное, не торопитесь выпустить стрелу.




 

 

 

В ходе выполнения этих  упражнений вы будете выпускать лишь по одной стреле. Во-первых, благодаря этому, поле мишени будет все время свободным и ничто не будет вас отвлекать; во-вторых, так вы
меньше рискуете поломать или погнуть все свои стрелы. Разминайтесь перед каждой лучной сессией и не перенапрягайте ваше тело и мозг.  Если вы начинаете чувствовать усталость или слабость, отдохните и продолжите свои занятия позже. Эти базовые упражнения должны быть в радость. Попробуйте в начале каждого занятия выпускать по несколько стрел с закрытыми глазами, а убедившись в правильности техники стрельбы, приступайте к выполнению упражнений.

 

ФАЗА ПЕРВАЯ

 

На первом этапе расстояние между вами и мишенью должно составлять полтора метра. Ни больше, ни меньше! Встаньте напротив мишени и примите правильную стойку. Сфокусируйте свой взгляд на
маленьком черном круге в центре мишени.

Всматривайтесь в него до тех пор, пока все остальные посторонние предметы не
начнут расплываться.  Поднимите лук, не отводя взгляда от цели. Натяните и зафиксируйте тетиву и выпустите стрелу прямо в центр мишени. Не забывайте при этом следить  за правильностьютехники стрельбы. Проследите полет стрелы вплоть до мишени. Выдерните стрелу и снова выстрелите.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1,5 м фаза 1

 

3 м фаза 2

 

 

 

6 м фаза 3

 

 

 

 

 

 

 

 

12 м фаза 4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18 мфаза 5

 


 Не огорчайтесь, если вам не удается поразить мишень с первых выстрелов, ваш мозг и тело хотят точно поразить мишень, и в данный момент они учатся, как лучше это сделать. Если стрела постоянно попадает выше или ниже цели, попробуйте опустить или,
наоборот, поднять плоскость стрелы, нагибаясь всем корпусом. Если же стрела попадает справа или слева от мишени, то попробуйте наклонять лук в сторону больше или меньше, чем прежде, либо поверните немного корпус  влево или вправо. Изменения положения тела, необходимые для того, чтобы изменить траекторию полета стрелы, на таком расстояниинастолько малы, что
вы, возможно, и сами не заметите, как все произойдет. И пока вы выпускаете стрелы в правильной технике исполнения, ваше тело, скорее всего, само сделает все необходимые
поправки.

Продолжайте до тех пор, пока не начнете укладывать в 5-сантиметровый кружок  9 из 10 стрел с расстояния в полтора метра и
пока точно не поразите цель, как минимум,
500 раз.

Данное количество попаданий с такого расстояния позволяет с уверенностью сказать, что вы выпустили достаточно стрел,
заметно усовершенствовав свою технику стрельбы и выработав зрительную память, так что теперь каждый раз, как вы будете
стрелять с данного расстояния, ваше тело
будет само направлять лук. Это очень важный этап обучения, поэтому не хитрите и не слишком изнуряйте себя.



Не берите в голову, что на удачный выпуск 500 стрел у вас уйдет много времени и усилий; способность к обучению и скорость развития навыков у каждого лучника своя. Главное, не забывайте следить за правильностью техники стрельбы. Упорный труд и позитивный настрой обязательно принесут свои плоды. Возможно, вы не захотите останавливаться на достигнутом результате после 500 попаданий и продолжите занятия, с тем чтобы увереннее чувствовать себя в обращении с луком и получше разработать зрительную память. Но как
только вы удачно выпустите, как минимум, 500 стрел и будете уверенно чувствовать себя, переходите ко второй фазе.

 

ФАЗА ВТОРАЯ

 

Данное упражнение схоже с первой фазой, за одним исключением — в этот раз вы будете стрелять с расстояния в 3 м (т.е. дистанция увеличивается в два раза). На первый взгляд кажется, что скачок не такой уж и большой, однако, выпустив первые несколько стрел, вы
быстро поймете, что не все так просто.

Не забывайте разминаться перед каждой лучной сессией и выполнять упражнения на правильность техники стрельбы с закрытыми глазами. Как и в случае с первой фазой, продолжайте заниматься до тех пор, пока не начнете укладывать в цель 9 из 10 стрел и не поразите
мишень, как минимум, 500 раз. Выпускайте за раз лишь одну стрелу и не торопитесь  между выстрелами. Отработка  правильной техники стрельбы и формирование зрительной памяти — вот основные цели данного упражнения. Поразив мишень,  как минимум, 500 раз и почувствовав  себя уверенней  в обращении с луком на данной дистанции, переходите к следующей фазе.

 

 

 

 

 

 

ФАЗА ТРЕТЬЯ

 

На данном этапе вы снова увеличиваете дистанцию между вами и мишенью в два раза, т.е. теперь она составляет уже 6 м. И снова те же требования. Разминайтесь и выполняйте упражнения на правильную
технику стрельбы с закрытыми глазами перед каждым занятием. Скорее всего, вы решите, что 5-сантиметровый кружок на таком расстоянии выглядит уж больно маленьким. Правильно! Чем меньше цель, тем большей собранности и концентрации вам потребуется, чтобы поразить ее. Вы также обратите внимание, что общий зрительный образ тоже изменился. Теперь периферическим зрением кроме мишени вы начнете замечать больше посторонних предметов. Однако не забывайте, что главное для вас — это мишень, поэтому сфокусируйте свой взгляд на ней так, чтобы все остальное вокруг вас ушло на
второй план.  Ничто не изменилось,  кроме расстояния. Теперь вы можете выпускать по три стрелы, чтобы не бегать постоянно за каждой. И, как прежде, продолжайте до тех пор, пока не начнете укладывать
в цель 9 из 10 стрел с расстояния в 6 м. И не переживайте, если на это у вас уйдет много времени. Это учебный процесс,  и со временем у вас обязательно все получится.  Почувствовав себя увереннее на данной дистанции и поразив мишень, как минимум, 500 раз, переходите к следующей фазе.

 

ФАЗА ЧЕТВЕРТАЯ

 

Снова увеличьте расстояние до мишени в два раза — до 12 м. Стрелять с такой дистанции лучше по мишени,  установленной не на уровне груди, а пониже — на уровне пояса. Черным маркером увеличьте
размер кружка до 10 см. Не переживайте, 12м — это не такое уж и
большое расстояние. Просто продолжайте использовать правильную технику стрельбы и разогреваться и выполнять все необходимые упражнения перед каждой лучной сессией.  Условия перехода к следующей фазе те же: как только начнете укладывать в цель по 9 из 10 стрел и поразите мишень, как минимум, 500 раз — вы готовы к следующему упражнению.


ФАЗА ПЯТАЯ

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

На данном этапе дистанция между вами и мишенью не будет так сильно увеличиваться, как в предыдущих фазах, поскольку как раз сейчас вы приближаетесь к расстоянию, которое для некоторых лучников становится максимальной дальностью точного поражения цели. Теперь вы будете стрелять с расстояния в 18 м. И снова те же требования к выполнению данного упражнения. На данном этапе от вас потребуется исключительна

arbaleta.net

Техника стрельбы из лука для новичков

Базовая техника стрельбы из лука.

 

Технику стрельбы из лука принято анализировать по следующим элементам: изготовка, хват, захват, натяжение лука, выпуск (спуск), управление дыханием, прицеливание.

Оглавление:

Изготовка
Положение ног
Положение туловища
Хват
Положение руки удерживающей лук
Захват
Натяжение лука
Выпуск (спуск)
Управление дыханием
Прицеливание

Стрельба из лука — это процесс выполнения сложного двигательного действия, основными элементами которого являются натяжение лука и выпуск тетивы. Техника стрельбы из лука — это оптимальный способ выполнения этого двигательного действия. У каждого лучника — своя собственная техника стрельбы, так как все люди отличаются по физическому развитию, строению тела, массе тела и другим параметрам. Технические элементы при стрельбе из спортивного классического лука отличаются от техники стрельбы из блочного лука.

ИЗГОТОВКА.

Изготовка стрелка из лука определяется положением ног, туловища, рук и головы спортсмена. Рассмотрим каждый элемент изготовки лучника отдельно.

Положение ног.

Стрелок из лука (правша) обычно стоит левым боком к мишени. Ноги, представляющие опору для всего тела, т.к. стрельба ведется в вертикальном положении, должны быть выпрямлены. Напряжением соответствующих мышц создается минимум внутренних степеней свободы для нижних конечностей и нижней части туловища, т.е. движения во всех суставах (голеностопных, коленных, тазобедренных) должны быть минимальны. Это является обязательным условием поддержания равновесия и снижения колебаний для обеспечения неподвижности системы «стрелок-оружие». Естественно, что перенапряжение мышц ног и туловища недопус­ тимо, т.к. это может вызвать раскоординацию в системе управления основными движениями.

Стопы ног расположены друг от друга примерно на ширине плеч, носки немного развернуты в стороны. Положение стоп ног должно быть постоянным, не изменяться от выстрела к выстрелу. Оно определяется расположением характерных точек стоп (передняя и задняя точки оси, проходящей через середину пятки и середину большого пальца).

Различают три основных варианта изготовки: открытая, боковая, закрытая.

Выбор того или иного варианта зависит от индивидуальных особенностей лучника. Эти варианты в основном различаются по положению туловища относительно линии мишени, определяемому в первую очередь положением стоп ног.

  • Открытая изготовка лучника характеризуется наименьшим углом между рукой, удерживающей лук, и линией плеч (угол изготовки). При этом стопы располагаются таким образом, что стопа правой ноги находится впереди левой, т.е. ось площади опоры проходит под углом к направлению стрельбы. Туловище в большей степени, чем при других вариантах изготовки, повернуто к мишени.
  • Боковая изготовка характеризуется большим углом изготовки, чем при открытой, при этом стопы ног располагаются почти параллельно.
  • Закрытая изготовка. Для нее характерен наибольший угол изготовки: правая нога располагается немного сзади левой.

На рисунке показано положение ног в октрытой, боковой и закрытой типах изготовки.

Наиболее распространенной в настоящее время является боковая изготовка.

Все три разновидности изготовки в стрельбе из лука подразделяются на предварительную и основную.

Предварительная изготовка заключается в выполнении движений, обеспечивающих правильную постановку стоп ног относительно друг друга и ориентацию туловища относительно линии мишени. Голова, как правило, немного повернута в сторону мишени. Лук либо удержи вается на весу левой рукой, опущенной вдоль туловища, либо опирается нижним плечом на левую стопу и удерживается левой рукой, согнутой в локтевом суставе.

Основная изготовка заключается в выполнении необходимых действий для принятия стрелком положения с натянутым луком вплоть до касания тетивой определенных (индивидуальных) ориентационных точек на лице (подбородок, кончик носа и т.д.).

Положение туловища.

В изготовке стрелка из лука это положение может быть оценено условной вертикальной осью. В зависимости от индивидуальных особенностей эта ось может располагаться строго вертикально или с небольшим наклоном вперед. При таком положении туловища легче уменьшить нежелательное касание и давление тетивы на грудь стрелка.

Положение туловища должно подчиняться основному требованию — создавать биомеханическую опору и сохранять ее в течение всего времени выполнения выстрела. В связи с этим работа мышц туловища должна быть как можно менее вариативной, что требует постоянной тренировки.

Положение туловища определяется расположением характерных его точек (живота, таза, а также оси, проходящей через тазобедренные суставы).

Положение головы.

Голова стрелка повернута лицом к мишени. Мышцы шеи, удерживающие голову в вертикальном положении и участвующие в повороте головы, не должны быть излишне напряжены. В противном случае это может нарушить кровоток, привести к чрезмерному напряжению мышц туловища и руки, выполняющей натяжение лука, что, в свою очередь, может вызвать дискоординацию движений и, как следствие, возникновение ошибок. Положение головы должно быть однообразным и не меняться в процессе выполнения выстрела, иначе это может негативно сказаться на качестве прицеливания.

Расстояние между глазами (ведущим глазом) и хвостовиком стрелы всегда должно быть постоянным, поэтому зубы должны быть плотно сжаты. Точки (точка) соприкосновения тетивы и лица (кончик носа, середина подбородка, справа от лица) должны быть постоянными.

Нижняя челюсть должна плотно соприкасаться с верхней частью кисти и напальчником, т.к. кисть руки, выполняющей натяжение лука, движется вдоль челюстной кости и однообразное место касания служит постоянным ориентиром правильности движения руки.

Ведущий глаз должен располагаться на некотором (одинаковом) расстоянии от плоскости выстрела для того, чтобы тетива не заслоняла мушку прицела.

Положение руки, удерживающей лук.

Левая (обычно) рука, удерживающая лук, поднята в сторону мишени, выпрямлена и находится по отношению к оси позвоночного столба примерно под углом 90° (изменение этого угла зависит от дистанции стрельбы).

Рука должна быть выпрямлена и закреплена в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах. Это закрепление осуществляется за счет одновременного напряжения мышц-антагонистов для каждого сустава. Рука, удерживающая лук, активно сопротивляется увеличивающемуся давлению лука в процессе его натяжения. Кисть, предплечье и плечо во время натяжения и удержания растянутого лука должны представлять собой жесткую систему вместе с плечевым поясом и головой.

Хват.

Положение кисти определяется выбранным способом удержания лука (хватом). Для удержания лука существует несколько видов хвата, различающихся по расположению ладони и пальцев на рукоятке лука: низкий, средний, высокий.

Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Общим для всех видов хвата является то, что рукоятка лука вставляется в «вилку», образуемую большим и указательным пальцами.

При низком хвате тыльная часть рукоятки плотно упирается в основание большого пальца, а боковая плотно прилегает к мышцам ладони. Условная ось лучезапястного сустава располагается под углом 45° к плоскости выстрела. Средняя часть кисти расположена примерно под углом 120° к предплечью. При низком хвате площадь соприкосновения ладони с рукояткой наибольшая.

При среднем хвате площадь соприкосновения значительно уменьше­на благодаря тому, что кисть выпрямлена, угол по отношению к предплечью составляет примерно 180° и поэтому изгиба между кистью и предплечьем почти не существует. Основание большого пальца и нижняячасть ладони не касаются рукоятки лука.

При высоком хвате кисть несколько опущена вниз по отношению кпредплечью, и площадь ее соприкосновения с рукояткой лука еще более уменьшена.

Положение предплечья в основном диктуется необходимостью обеспечить свободный проход тетивы при выстреле. Для этого плечо должно быть пронировано в плечевом суставе так, чтобы создать минимум выступающих в сторону плоскости выстрела поверхностей предплечья. сочленение предплечья с плечом должно быть жестким, эти два звена составляют единое целое. За счет внутренних сил нужно устранить возможные степени свободы в локтевом и лучезапястном суставах.

Положение правой руки.

Это та рука, которая осуществляет захват, удержание и выпуск тетивы, а также участвует в натяжении лука.

Захват.

Захват в технике стрельбы из лука — это способ удержания тетивы — может быть глубоким и средним.

Наиболее распространен глубокий захват. Он характеризуется тем, что кисть руки, осуществляющей захват, располагается перпендикулярно тетиве (перед натяжением лука). Тетива захватывается тремя (иногда двумя) пальцами таким образом, чтобы нагрузка на них была по возможности равномерной, а сама тетива располагалась на крайнем сгибе дистальных фаланг пальцев (указательный, средний, безымянный). Остальная часть пальцев и ладонь должны быть по возможности выпрямлены. Большой палец и мизинец насколько можно должны быть расслаблены. При среднем захвате тетива находится примерно на середине дистальных фаланг пальцев. Хвостовик стрелы помещается между указательным и средним пальцами и не должен касаться или зажиматься при натяжении лука и выпуске стрелы. С этой целью на напальчнике устанавливается супинатор.

После выполнения захвата левая рука поднимает лук, правая, находясь в полусогнутом состоянии, удерживает тетиву.

Перед началом натяжения правое плечо и предплечье расположены в горизонтальной плоскости, при этом плечевой сустав по возможности должен быть опущен, локоть правой руки несколько приподнят по отношению к продольной оси стрелы.

При спортивной стрельбе из блочного лука для захвата и удержания тетивы обычно используется специальное техническое устройство, называемое релиз (release).

В этом случае релиз в зависимости от конструкции либо удерживается пальцами правой руки (Т-образный), либо крепится с помощью кожаного ремешка на предплечье (кистевой).

Натяжение лука.

Перемещение всех звеньев правой половины пояса верхних конечностей должно быть согласовано так, чтобы тетива перемещалась в плоскости лука. При ее натяжении положение пальцев на тетиве и общее положение кисти относительно плоскости выстрела не должно изменяться.

Натяжение лука осуществляется одновременно мышцами правой руки и спины. Начальная фаза натяжения (первая фаза) лука осуществляется в основном мышцами правой руки. Средняя (вторая), и особенно заключительная (третья) фазы натяжения лука, выполняются в основном за счет сокращения мышц спины, приводящих лопатку к позвоночнику.

Заключительная фаза натяжения лука наиболее важна, т.к. непосредственно перед ее началом кисть руки, участвующей в натяжении лука, проходит (или фиксируется — в зависимости от разновидности техники) через определенные точки соприкосновения, расположенные на лице (кончик носа и середина подбородка или только подбородок и т.д.). В том случае, если происходит фиксация кисти под подбородком, она имеет некоторые разновидности в зависимости от положения пальцев: подчелюстная, зачелюстная, зашейная.

В настоящее время наибольшее распространение получила подчелюстная фиксация, когда кисть находится под подбородком, большой палец и мизинец по возможности расслаблены. После выполнения фиксации и уточнения прицеливания кисть за счет сокращения мышц спины и руки продолжает свое движение вдоль челюстной кости. Это движение после выполнения фиксации принято называть «дотягом».

При другом варианте техники кисть правой руки касается лица в тех же точках (главное, чтобы эти ориентиры всегда были постоянными), но не останавливается, а по мере уточнения прицеливания медленно движется назад вдоль челюстной кости, т.е. усилие для натяжения лука не прекращается.

В процессе заключительной фазы натяжения лука, когда кисть, находясь под подбородком, движется назад вдоль челюстной кости за счет сокращения мышц руки и спины (основная работа в этой фазе должна п риходиться на мышцы спины), стрела выходит из-под кликера, раздастся щелчок и происходит выпуск. Основное требование, предъявляемое к заключительной фазе натяжения лука, — оно должно продолжаться без остановки после щелчка кликера и в момент выполнения выпуска стрелы.

При выполнении натяжения блочного лука его характер меняется. это обусловлено особенностями конструкции оружия (лука). Основное усилие для выполнения натяжения развивается в начальной (первой) фазе (70% от силы натяжения лука). Во второй фазе происходит достаточно резкое уменьшение величины усилия (30% от силы натяжения лука). При выполнении третьей (заключительной) фазы натяжения лука напряжение мышц значительно меньше, чем в его первой фазе. Оно составляет примерно 30% от силы натяжения лука и практически не меняется по мере приближения кисти руки к определенным точкам фиксации на лице.

Учитывая эти особенности, необходимо обратить особое внимание на положение и работу руки, удерживающей лук, т.к. к ней предъявляются повышенные требования к сохранению надежного упора в лук как во время первой, так и во время второй фаз его натяжения.

Необходимо также отметить, что при спортивной стрельбе из блочного лука с использованием размыкателя кисть правой руки в заключи­тельной фазе натяжения, как правило, находится справа от лица и касается правой щеки, а не располагается под челюстной костью, дотяг же как таковой не выполняется. Однако напряжение мышц спины и руки, выполняющих натяжение лука во время фиксации кисти и выполнении спуска (выпуска) тетивы, должно быть достаточным для его удержания и даже субъективно должно ощущаться его увеличение. Это может предотвратить неконтролируемое расслабление мышц спины и руки и «сдачу» правой руки вперед.

Движение пальца, осуществляющего спуск (надавливание на спусковую кнопку или спусковой крючок размыкателя), должно быть плавным и автономным, чтобы не вызвать неконтролируемое возрастание напряжения на участвующих непосредственно в выполнении этого движения группах мышц.

Выпуск (спуск).

Спуск — Это освобождение тетивы от захвата. Он выполняется в процессе заключительной фазы натяжения лука. Основное требование к выпуску — это мгновенное, одновременное и полное расслабление пальцев, удерживающих тетиву. При соблюдении этого условия тетива как бы сама раскрывает полностью расслабленные пальцы и сходит с них с минимальным отклонением от плоскости выстрела.

Расслабление пальцев и освобождение тетивы от захвата происходит по щелчку кликера, однако надо всегда помнить, что натяжение лука после щелчка кликера и в момент выполнения выпуска не должно прерываться.

В случае использования релиза пальцы руки, выполняющей натяжение лука и удержание тетивы, не участвуют непосредственно в ее выпуске. Выпуск в этом случае можно назвать спуском, т.к. в зависимости от конструкции релиза лучник нажимает большим или указательным пальцем на специальную спусковую кнопку или спусковой крючок, который приводит в действие спусковой механизм для освобождения тетивы.

При использовании релиза удается добиться минимального отклонения тетивы и лука от плоскости выстрела, и за счет этого уменьшается деформация стрелы, что в итоге положительно влияет на кучность стрельбы.

Управление дыханием.

При выполнении выстрела лучник стремится к наилучшей устойчивости системы «стрелок-оружие». Для этого возникает необходимость прекратить дыхание на время его выполнения, т.е. исключить нежелательные движения грудной клетки. Задержка дыхания на 10-15с. не представляет трудности даже для нетренированного человека. Этого времени вполне достаточно для выполнения выстрела. По мере натяжения лука и непосредственно перед ним дыхание становится все более поверхностным и задерживается лучником на естественной дыхательной паузе , причем остановка должна быть в момент чуть меньше полувыдоха. Это наиболее рациональная и естественная остановка дыхания, при которой остается небольшой тонус дыхательных мышц, соответствующий общему тонусу организма.

Уровень кислорода в крови и его запас в легких вполне достаточен для нормального функционирования всех систем организма в течение 10-15с. Причем по мере тренированности отодвигается рефлекторный порог позывов на вдох при уменьшении кислорода в крови.

При подобной задержке дыхания стрелок из лука не испытывает кислородного голодания, т.е. не наступает состояние гипоксии, и поэтому нет необходимости гипервентиляции легких. В случае гипервентиляции легких может произойти нежелательное для лучника явление перенасыщения кислородом крови, которое вызывает легкое головокружение, раскоординацию движений и потерю устойчивости.

Прицеливание.

Техника прицеливания состоит в наведении и удержании мушки в районе прицеливания в центре мишени (как правило). Мушка может быть прямоугольной, трапециевидной, в виде точки, круглой и кольцевой. Во время выполнения прицеливания лучник в основном видит прицельное приспособление, тетиву и мишень. Устройство глаза не позволяет одновременно одинаково четко видеть прицельное приспособление, тетиву и мишень, т.е. три разноудаленных предмета. Поэтому глаз фокусируется таким образом, что наиболее четко видна мушка, менее четко мишень и еще менее четко тетива. Тетива может находиться справа или слева от мушки, что не имеет принципиального значения. Основное требование заключается в том, чтобы тетива всегда была с одной и той же стороны от мушки и на одинаковом расстоянии от нее.

При выполнении прицеливания при стрельбе из классического лука необходимо помнить, что кисть руки, выполняющей натяжение лука, должна касаться челюстной кости и медленно двигаться назад за счет сокращения мышц руки и спины. Рот должен быть плотно закрыт.

Эти действия должны обязательно контролироваться, иначе расстояние между глазами и стрелой может изменяться, что приведет к ошибке в прицеливании.

При выполнении прицеливания из блочного лука, как правило, используется уровень для контроля положения лука в горизонтальной плоскости, оптический прицел и пип-сайт (специальное приспособление с небольшим отверстием, которое крепится в тетиве на уровне глаза, участвующего в прицеливании). Так что можно говорить об определенной комбинации диоптра с оптическим прицелом. При полном натяжении лука глаз стрелка, середина отверстия (диоптра) пип-сайта, мушка и точка прицеливания располагаются на одной прямой линии.

Линия, образованная зрачком глаза, мушкой и точкой прицеливания, называется линией прицеливания.

Район прицеливания — это площадь круга, ограниченная окружностью с центром в точке прицеливания. Он может быть больше или меньше в зависимости от степени устойчивости положения лука. Чем выше уровень мастерства лучника, тем меньше район колебаний мушки прицела.

Положение головы должно обеспечивать наиболее выгодное положение глаз. Мышцы шеи ни в коем случае не должны быть перенапряжены, что может привести к дискоординации действий в заключительной фазе натяжения лука.

Автор: Шилин Юрий Николаевич — кандидат педагогических наук , доцент РГУФК

Статья с сайта http://www.archery-sila.ru


archeryclub.by

Луки прошлого — Стрельба из лука в России

Всё о традиционном луке

От автора:

Писать про стрельбу из традиционного лука было нелегко, но дико интересно. Это история. Когда я держу в руках традиционный лук, меня посещают забавные мысли. Прошло столько времени, на дворе XXI век с его адронным коллайдером и межпланетными кораблями, а в этом «куске дерева» скрыт опыт многих поколений, цивилизаций. Скажу честно, чтобы написать всё о традиционном луке не хватит и диссертации и потребуется подключить к ней не одного историка и мастера по изготовлению луков, посетить восточные страны и пообщаться с экспертами. Поэтому в этой статье мы попытаемся кратко описать наиболее распространённые варианты исторических луков. Представленная информация, является результатом анализа различных публикаций, общения с лучниками, стреляющими из традиционных луков, чтения иностранных и российских сайтов, форумов по теме и, конечно, собственных наблюдений и ощущений при стрельбе из традиционного лука.

Прежде всего, расставим все точки над «и». Тра­диционный лук официально не является спортивным, так как не включен в программу соревнований Международной федерацией по стрельбе из лука (ФИТА). Занятен тот факт, что совре­менные соревнования — это довольно близкий аналог дав­но проводившихся лучных турниров, которыми слави­лась Англия в Средние века. До сих пор сохранились габа­риты и цвета традиционной мишени. Даже современные зачётные 36 выстрелов во время стрельбы на летней ди­станции — это отголосок классических правил одного из вариантов существовавших тогда английских раундов.

 

Раньше, когда я сама стреляла из блочного лука, при вопросе моих знакомых о том, как же выглядит тради­ционный лук, я отвечала — «палка и тетива». Услышав такие «лестные» отзывы, лучники, стреляющие из этого лука, стали обижаться на меня. Теперь я куда аккуратнее при подборе слов. В то время всё, что было за рамками «спортивных» луков, мне казалось несерьёзным. Теперь же наш клуб проводит одни из самых посещаемых в Москве соревнований по стрельбе из традиционного лука. И каждодневное общение с его истинными фаната­ми сделало своё дело. Мне стало интересно буквально всё, касающееся традиционного лука.

Говоря об историческом луке, мы не можем взять и представить себе один единственный лук. Их было очень много, различающихся и по форме, и по составным элементам, и по функциям. Прежде всего на происхож­дение и дальнейшие изменения луков различных наро­дов влияло наличие существующих ресурсов для их из­готовления. Поэтому в одних странах получил широкое распространение бамбуковый лук (Япония, древняя Персия, луки наёмников времён крестовых походов).

Большинство исторических луков в поперечном разрезе представляют собой так называемую D-секцию, где    наружные спои древесины, способные выдерживать большие растяжения, формируют «спинку» пука, а внутренние слои, способные выдержать большие сжатия формируют «живот» лука, в других — цельно-деревянный (Западная Европа), а в третьих — использовали костяные накладки и сухожилия животных (луки кочевых народов Азии).

 Одной из типологий традиционных луков явля­ется их деление на «западные» и «восточные». На форумах профессионалы устраивают настоящие «бата­лии», споря о недостатках и преимуществах каждого из этих луков. К первой группе условно относятся, прежде всего, луки из Англии. Ко второй — из Китая, Кореи, Монголии, Тибета, Венгрии, Турции, Маньчжурии. Персии, Индии, Пакистана, Афганистана, Киргизии. Сибири и Японии. Всех их от современных спортивных луков отличает то, что они представляют собой единую неразборную конструкцию, то есть плечи и рукоятка друг от друга неотделимы.

Все традиционные луки делятся на прямые, представляющие собой, грубо говоря, «шест», за концы которо­го закрепляются петли тетивы, и рекурсивные (от ан­глийского «recurve»), у которых «рога» изогнуты в об­ратную натяжению сторону. При растягивании тетивы эти «рога» выпрямляются, увеличивая мощь лука и ско­рость полёта стрелы. К прямым лукам относится англий­ский лук «лонгбоу» («longbow» — длинный лук) и аме­риканский «флетбоу» («flatbow» — плоский лук). Боль­шинство исторических луков в поперечном разре -представляют собой так называемую D-секцию, где на­ружные слои древесины, способные выдерживать большие растяжения, формируют «спинку» лука, а внутренние слои, способные выдержать большие, сжатия, формируют «живот» лука. «Лонгбоу» также имеет D-образное сечение. Это именно тот лук, который известен с древнейших времён и которым так прославились англичане. Вспомните легенду о знаменитом Робин Гуде, защищавшем бедных именно с та­ким, а не рекурсивным луком.

«Флетбоу» же имеет плоское или овальное сечение и в отличие от «лонгбоу» может иметь сужение рукоятки в месте упора. «Живот» у «флетбоу» плоский и ширина плеч больше, чем у «лонгбоу», что ком­пенсирует его меньшую толщину. Одна из гипотез того, почему в сред­невековой Англии использовались луки с D-образным сечением, заклю­чается в том, что на изготовление «лонгбоу» используется меньше дре­весины, нежели на «флетбоу». А «лонгбоу» вырезали из тиса, кото­рый привозили из Испании и Ита­лии, так как, английский тис был плохого качества. Так что истинные фанаты самодельного «лонгбоу», за настоящим тисом для него надо об­ращаться не в Англию! Хотя это только предположение учёных.

 Большинство практикующих луч­ников и специалистов по традицион­ным луками считают, что луки с D-об­разным сечением наилучшим об­разом используют естественное строение древесины. Как же показы­вает практика стрельбы на дальние дистанции, особой разницы в харак­теристиках «лонгбоу» и «флетбоу» почти нет. Единственное отличие в том, что «флетбоу» пластичнее и за счёт этого он компактнее по разме­рам — «лонгбоу» под 2 м, а «флет­боу» около 150-170 см. 

Гениальность англичан заключа­лась в том, что они разрешили владе­ние луком простолюдинам. На од­ном из форумов прочитала интерес­ное сравнение: это то же самое, если сейчас нам разрешили бы владеть ав­томатическим оружием и свободно продавали бы его в спорттоварах, а также ввели бы в школе специаль­ный предмет по владению этим ору­жием. Согласитесь, шаг для англий­ского правительства XIII века был рискованным. Зато в случае войны у них была огромная армия подгото­вленных и вооружённых доброволь­цев. Что и произошло в Столетней войне с Францией. А ведь во время этой войны широкое распростране­ние получили луки с усилием в 120­130 фунтов. И лучники отбирались очень тщательно.

Главными отличительными черта­ми стрельбы из «лонгбоу» являются значительные расстояния до мише­ни — до 100 ярдов (91,4 м). При этом за серию выпускали по 12 стрел, тог­да как, если сравнивать с современ­ными соревнованиями, по правилам ФИТА при использовании спортив­ных луков на летних дистанциях -по 6 стрел. В зачёт стреляли до 288 стрел. По правилам ФИТА на лет­них дистанциях — 144 — аж в два ра­за больше. А чтобы стрелы долетели до мишени использовались луки от 40 до 75 фунтов (от 16 до 30 кг). Теперь представьте, какими атлетическими способностями должен был обладать такой лучник.

Кстати, кроме стрельбы в мишень существовали соревнования по стрельбе на дальность выстрела. В Санкт-Петербурге сейчас существует специальный клуб, который проводит костюмированные турниры по староанглийским правилам. Участники утверждают, что чемпионы в стрельбе на дальность использовали лу­ки 180-200 фунтов. Если честно, то мне это сложно по­нять, так как для моих учеников блочный-то лук в 75 фунтов является очень мощным. А тут традицион­ный, да ещё такой.

При изготовлении тисовых луков дерево обрабатывалось таким образом, чтобы оставались и заболонь (наружный, молодой и менее плотный слой древесины, лежащий непосредственно под корой), и часть сердцевины
(ядро древесины). Заболонь способствовала упругости
лука, а сердцевина — резкому сбросу при освобождении
тетивы. Эти особенности хорошо сочетались и придавали оружию баллистические качества, которые значительно превышали характеристики подобных луков, сделанных из других пород дерева. Все остальные традиционные луки изготавливались но более
 сложной технологии. Их склеивали из нескольких материалов. Современные мастера называют такие луки   композитными   или сложносоставными.

Практика показала, что при спортивной стрельбе из европейских луков (а часто и из азиатских) самой оптимальной является техника, копирующая стрельбу из спортивного классического лука. То есть, когда кисть тянущей руки при натяжении лука прикладывает­ся не к щеке или скуле или вообще находится в воздухе, а чётко ложит­ся под подбородок. Тетива при этом касается губ. Только стрелять здесь приходится не целясь. На ощущениях своего тела. Интуитивно. Такой техникой пользуются практически все лучники нашего клуба. А имя Андрея Таубе всегда находится в первых строчках в списках призёров соревнований по стрельбе из традиционного лука как в Москве, так и в Подмосковье. Отметим при этом, что стреляет Андрей из композитного корейского лука. 

В Турции стрельба из лука была одним из националь­ных видов спорта, большое внимание которому но тра­диции уделяли даже султаны. Известен факт, когда в 1795 г. на поле около Лондона секретарь турецкого по­сольства поразил английских джентльменов — любите­лей стрельбы из лука — пустив стрелу на 482 ярда (около 441 м), что почти на 150 ярдов превышало тогдашний ан­глийский рекорд дальности (335 ярдов — около 307 м).

Стреляли турки особым способом. При стрельбе из ту­рецкого лука тетива натягивалась большим пальцем. Для защиты подушечки большого пальца на него одевалось специальное «кольцо лучника» с характерным выступом. Тетива зацеплялась большим пальцем, который, в свою очередь, затем удерживался указательным и средним. 

Если есть желание повторить турецкую технику, то обра­тите внимание на то, чтобы кольцо, желательно, было от­лито из бронзы, так как практикующие стрельбу с дере­вянными кольцами жаловались на дискомфорт после стрельбы. Также удобными считаются кольца и из рога коровы. Если же вы надумали повторить успех турецкого султана, то всё-таки начинать тренироваться необходимо с несильных луков — с силой натяжения не более 10 кг.

Кольцо используют для улучшения точности стрель­бы, так как сход тетивы с пальцев не на всех традицион­ных луках получается равномерным. Так, при стрельбе из «лонгбоу» тетива чётко ложится на три пальца вытя­гивающей кисти и кольцо при стрельбе из него не нужно. Из турецких, монгольских и китайских луков точнее стрелять с кольцом, но только после интенсивных трени­ровок, так как выпуск пальцами для новичка значитель­но проще. Ведь даже раньше в условиях активной охоты или войны, азиаты стреляли с простым хватом без коль­ца, так как главной была не точность, а количество выпу­щенных стрел. 

Техника же стрельбы из лука с кольцом такова. Коль­цо надевают на большой палец, «лепестком» вперед. За­тем пальцы постепенно сжимаются в кулак, начиная с мизинца. Большой палец при этом захватывает тетиву площадкой кольца и упирается в сжатый средний палец. Указательный палец должен чётко прижиматься к пер­вой фаланге большого пальца. После растяжения тетивы и прикладки правой руки (у правшей) к лицу, плавно от­пускаем руку вместе с тетивой. При размыкании кисти в первую очередь расслабляем указательный палец, и почти синхронно с ним — большой. И, как и во время стрельбы с любым видом лука, не забываем про тягу пра­вой лопаткой. Не получилось? Тренируйтесь. И всё обя­зательно получится.

При стрельбе с кольцом, новички нередко жалуются на вылет стрелы вправо от нужной цели. Скорее всего, это свидетельствует об уходе правой кисти не в плоскости выстрела (т.е. они не тянули лопатку и оставили правую руку на месте).

Можно сказать, что турки, а за ними и китайцы, стре­ляющие с кольцами, являются прародителями релизов для блочных луков. Так как если приглядеться, вся эта конструкция уж очень напоминает «немного» модерни­зированный выпуск тетивы с релизом. Кстати, у китай­цев кольцо для стрельбы из лука считалось мужским ак­сессуаром, который подвешивался на шнурке к поясу.

Говоря об исторических луках, по-моему, сам собой напрашивается вопрос: а что же наши-то луки на Руси? Не голыми же руками русский человек от нашествий за­щищался! Византийский историк X века Лев Диакон от­мечал огромную роль лучников в русском войске киев­ского князя Святослава. Они умело пользовались луком и стрелами и в обороне, и в открытом бою, успешно при­меняли свою тактику стрельбы по вражеской коннице. Стоит отметить, что славянские луки в большинстве своём были композитными. Такая конструкция пришла на Русь, как утверждают историки, вместе со скифами. Однако на Руси мужи славились своей «силушкой бога­тырской», и привычный скифам лук стал делаться во много раз сильнее своего прародителя. Поговаривают, что сила натяжения славянского лука составляла от 20 до 80 кг (у современных спортивных луков — около 20 кг). Каждый лучник выбирал лук себе по силе. Одна­ко, как показали раскопки в Новгороде, Витебске, Ста­рой Ладоге и Рюрикове, на Руси был и простой, неком­позитный лук. 

Отдельным пунктом надо отметить японский лук «юми». В Японии, где стрельба из лука — это целое ис­кусство (по-японски «кюдо»), лук и стрелы считались священным оружием. Многое в кюдо выходило за рамки человеческого разума и не было доступно пониманию. Считалось, что стрелку в этом полумистическом искус­стве принадлежала лишь второстепенная роль. Роль по­средника и исполнителя «идеи». Действия стрелка здесь имеют двуединый характер: лучник стреляет и попадает в цель вроде бы сам, но, с другой стороны, это обусловле­но не его волей и желанием, а влиянием сверхъестествен­ных сил. Стреляет «оно», т. е. «дух». Как говорили идео­логи кюдо, самурай не должен был думать в процессе стрельбы ни о цели, ни о попадании в неё. Во время вы­стрела воин должен был обладать совершенным спокой­ствием, достигавшимся посредством медитации.

Летом нам доводилось стрелять на одном стадионе с учениками федерации кюдо в Москве. Скажу честно, со стороны это выглядит очень странно. Да и попадать осо­бо в цель они, действительно, не стремились. Но я ни в коем случае не смеюсь. Это действительно что-то, не­постижимое человеческому взгляду с первого раза.

 

 

www.archery-sila.ru

стрельба из традиционного лука видео Видео YouTube

2 лет назад

Несколько способов стрельбы из традиционного лука без полочки. Стрельба из лука «Чумон» (Первая Лучная Фабр…

3 лет назад

Небольшой сюжет о Клубе любителей стрельбы из традиционного тюркского лука в Атырау (Казахстан). В конце…

10 меc назад

Арбалетно-лучный тир Торгового Дома «ДЕНДРА » Москва, Сколковское ш.31, ТЦ «Спорт-Хит», 3й этаж, центр боевых…

4 лет назад

Четвертая серия из курса мини видео лекций «Обучение стрельбе с Интерлопер». Тема урока — традиционный…

5 лет назад

Обучение стрельбе из традиционного лука Samick SKB, Samick Deer Master. Первоначальные навыки и понятия для обучения…

1 лет назад

Тир Торгового Дома «ДЕНДРА» «ВЕЖЛИВЫЕ ЛЮДИ» Москва, Сколковское шоссе д.31, 3й этаж. ☆ Подписывайтесь! ☆ ВКон…

2 лет назад

Стрельба в рамках международного корреспондентского (заочного) турнира. International Traditional Archery Tournament in China….

4 лет назад

Основы стрельбы из традиционного лука на примере луков Самик http://www.youtube.com/watch?v=e9Ul_IsWWiA Традиционные луки…

4 лет назад

My hobby — archery. I love to wander through a wood with a bow and arrows. Мое хобби — стрельба из лука. Обожаю бродить по лесу с луком и стрел…

2 лет назад

Всем привет, сегодня у нас экстремальная стрельба с горящими стрелами по мишеням с бензином 🙂 Что из этого…

4 лет назад

My hobby — archery. I love to wander through a wood with a bow and arrows. Мое хобби — стрельба из лука. Обожаю бродить по лесу с луком и стрел…

5 лет назад

Из цикла передач «Технологии спорта». Секреты рекордов. Меткость.

9 меc назад

Традиционный лук Чумон. Выбираем лук для стрельбы с кольцом. Луки по разному набирают силу в зависимости…

3 лет назад

Продолжение курса обучающих роликов «Обучение стрельбе с Интерлопер». Сегодня мы поговорим о традиционных…

2 лет назад

Предудущиее видео https://www.youtube.com/watch?v=ywfknag44Us вызвало ряд вопросов среди которых были и дельные. Например,…

4 лет назад

My hobby — archery. I love to wander through a wood with a bow and arrows. Мое хобби — стрельба из лука. Обожаю бродить по лесу с луком и стрел…

4 лет назад

Клуб-магазин «Варяг»: http://luk35.ru Группа ВК для лучников: https://vk.com/archery_rus =====НАЖМИТЕ КНОПКУ ЕЩЁ===== Страйкбольный…

10 лет назад

Первый в России семинар по КЮДО (Москва, Май 2008, день 2-й). First Kyudo Seminar in Russia (Moscow, May 2008, day 2).

10 лет назад

Первый в России семинар по Кюдо (Москва, Май 2008, день 1-й). First Kyudo Seminar in Russia (Moscow, May 2008, day-1)/

videoyoutube.ru

Стрельба из лука с кольцом-древнее воинское искусство.

Стрельба из лука древнее  воинское искусство, дошедшее до наших дней в первозданном виде. С тех пор как первобытный человек в первый раз догадался из ствола молодого дерева изготовить лук и стрелы, и наконец наелся до отвала после удачной охоты, прошло много веков. Лук вместе с жителями планеты продолжал жить и развиваться. Огромный путь проделал лук от  простой палки и веревки до сложносоставных луков из разнообразных пород дерева, соединенных рыбьим клеем с пластинами из рогов животных и укрепленных прядями сухожилий. Лук стал грозным оружием для многих народов на долгие столетия. В настоящее время стрельбой из лука увлечены миллионы. Традиционные исторические луки развивались каждый в своей части мира и приобрели свои характерные особенности, как при изготовлении луков и стрел, так и в технике стрельбы. Воинственные народы  перенимали опыт своих противников и совершенствовали своё метательное оружие. В Европе популярным был большой английский лук — Лонг  из которого стреляли натягивая тетиву двумя или тремя пальцами. Такой способ натяжения тетивы назвали средиземноморский хват.  Практически каждый житель в Англии умел стрелять из лука. Постоянно проводились турниры, где победителя щедро награждали. А вместе с наградами к нему приходили почет и уважение. Умение точно поражать цель из лука очень ценилось в давние времена.  Лучники в Европе натягивали тетиву на луке  двумя или тремя пальцами указательным, средним и безымянным. Есть версия, что от европейских лучников пошел жест Виктори V, два вытянутых пальца.  Воины возвращаясь с победой поднимали над головой руку с вытянутым символом показывая так же, что пальцы на месте и они возвращаются с победой. Иные луки и  способы стрельбы были распространены на Востоке, Индии, Китае, Древней Руси и многих других странах. Там в основном стреляли  натягивая тетиву лука большим пальцем, на котором было надето кольцо лучника. Оно защищало подушечку большого пальца и позволяло воину стрелять из очень тугих луков. Возможно поэтому на  Востоке и в древней Руси поднимали вверх большой палец, когда  возвращались с победой. Показывая всем, что большой палец на месте. Ведь попав в плен, лучнику часто отрубали пальцы, которыми он натягивал тетиву лука.   

В нашем клубе»Добрыня» мы практикуем и изучаем именно стрельбу с кольцом, поэтому мы остановимся именно на этой технике.  Для  стрельбы с кольцом  в основном использовались довольно короткие сложносоставные , сильноизогнутые (рекурсивные) луки. Луки были более компактные чем длинный английский лонг, но за счет сложного строения имели отличные характеристики. Сложносоставной лук был более долговечен, чем лук сделанный из цельного ствола дерева, часто переходят от отца к сыну. Луки изготавливали из частей упругого дерева, укреплялись сухожилиями животных и роговыми пластинами. Детали склеивались вываренным рыбьим клеем, что придавало луку эластичность и стойкость к изгибу. Плечи часто укрепляли бандажами, обматывая их  для надежности нитями, сухожилиями, а так же берестой или кожей, для защиты от перепадов температур и влаги.  Лук без натянутой тетивы был выгнут в обратную сторону, порой напоминая форму круглого бублика. Надевая тетиву на такой лук его изгибали, это было особое действие которое при неумелом обращении, просто могло его сломать. После натяжения он приобретал замысловатую красивую форму, гордо раскидывая свои грациозные упругие плечи в ожидании пока стрелок натянет тетиву и стрела со свистом рассекая воздух  устремится в цель.

 

 Отдельно стоит рассмотреть виды лучных колец.  Лучные кольца были всевозможных форм и видов. От цилиндра до сильноизогнутых колец  с защитными лепестками с узорными и украшенными орнаментами, а иногда и драгоценными камнями кольца. Техники стрельбы с кольцом так же довольно сильно отличались, друг от друга.

 

  В арабских странах воины в основном использовали турецкие кольца.

 

 

Оно отличается формой и техника удержания тетивы иная. Натяжение тетивы таким кольцом осуществлялось не лепестком, а краем кольца. Таким образом хват был не таким глубоким, а растяжение лука не таким большим как у Монголов.

На фото разные типы прикладки у терецкого лучника, Под скулу,к нижней скуле и к верхней скуле.

Короткие мощные и хлесткие турецкие луки, позволяли лучникам стрелять  более короткими и легкими стрелами. Колебания стрелы при вылете короткой стрелы было меньше чем длинной у монголов, что давало отличную точность. Турецкие лучники из традиционного лука и сейчас одни из самых точных стрелков в мире.

  

Арабские лучники всегда славились своей меткой стрельбой.

Арабская стрельба очень популярна на территории современной Турции  и искусство стрельбы из традиционного лука  с турецким кольцом передается как и в древние времена от отца к сыну. Техника стрельбы турецкого лучник основана на прикладке, фиксации руки под скулой. Это дает возможность произвести одинаковый выстрел и добиться довольно высокой точности при стрельбе.  

При расслаблении хвата тетива просто соскальзывала с края кольца, что помогало сделать более чистый выпуск и меньше   уводить стрелу от прямой траектории. Так же стабилизации стрелы при выстреле способствовала определенная техника выстрела с кольцом. Обусловленная сильным упором удерживающей руки в рукоять лука и последующим движением кисти с луком в направлении выстрела в момент схода тетивы. Кисть удерживающая лук  энергично выбрасывалась вперед и в сторону освобождая стреле путь. Это движение получается в следствии характерного упора в рукоять лука, а не дергающим движением кисти.  Этот эффект при выстрела по арабски называли эффектом «Тхармы». Такой эффект так же свойственен при стрельбе с лепестковым кольцом.

на фото:  Турецкие, арабские кольца для стрельбы из лука.

Стрельбой в Турции увлечены мужчины и женщины, проводяться соревнования и фестивали. Лучники  в национальной одежде постоянно сопровождают  праздники проходящие в этой стране. Традиционная стрельба с кольцом в странах востока продолжает жить и успешно  развиватся.

 

На территории древнего Китая и Манчжурии широкое распространение получило цилиндрическое кольцо.

В этих странах в основном стреляли кольцами в виде костяного или каменного цилиндра надетого на большой палец. Лепестка на них не было вовсе, и тетива так же как в арабской стрельбе удерживалась краем кольца. 

Довольно массивные цилиндры украшали изысканной резьбой — это были настоящие произведения искусства, в котором не было равным китайским резчикам по кости. Техника натяжения тетивы не много схожа с турецкой. Тетива удерживалась так же краем кольца, но на этом сходство и заканчивается. У манчжуров и китайских лучников были более массивные луки, стрелы тяжелее и длиннее чем у арабов. Лук растягивался далеко за ухо. Стрела получало большой разгон, а огромные рога лука досылали стрелу в момент выстрела передавая ей энергию плеча  и мощно бросая стрелу в сторону врага.

Луки были довольно больших размеров и лучники-манчжуры  растягивая их часто сильно наклонялись вперед стараясь сохранить устойчивость и стабильность при стрельбе.

 

Лепестковое кольцо больше было широко распространено в Корее, Монголии, Древней Руси и др. странах.

Лепесток кольца защищал подушечку большого пальца от давления тетивы, и позволял стрелять долго из сильных луков. Стрела при стрельбе с кольцом находилась не слева как у англичан, а справа, это было связано со скручиванием тетивы в другую сторону при натяжении лучным кольцом. Что создавало определенную сложность прицеливания, но зато очень хорошо развивало интуицию стрелка и была удобна при скоростной стрельбе, например с коня на полном скаку.

Компактный лук и кольцо, позволяют лучнику стрелять из очень сложных положений и довольно точно поражать цель. Ничего странного в том что на Руси так популярна стала стрельба с кольцом, так как русичам приходилось часто воевать с кочевниками и монгольскими воинами. Так же наравне с кольцом, на Руси был популярен щипковый хват, не много напоминавший по технике хвата колечный.  У кочевых народов для стрельбы тяжелыми стрелами с коваными наконечниками в основном применялись большие сложносоставные луки, на плечи так же добавлялись «рожки», которые в момент выстрела передавали свою энергию стреле.

 

Фрагмент картины художника тех времен. ` Битва на Орше` 1514 год. Хорошо видно что все русичи тянут тетиву кольцом из большого и указательного пальца.

В нашем клубе лучники в стреляют с помощью лучного лепесткового кольца, который был распространен на всей территории Руси. О чем свидетельствую находки времен Золотой Орды на территории современной России. Данный способ стрельбы был широко распространен на территории всей Руси и у кочевых племен с которыми приходилось часто сталкиваться славянским народам. Лучный арсенал клуба «Добрыня» довольно разнообразен. У нас Вы можете пострелять из коротких корейских и турецких луков,

На фото луки : турецкий лук»Текер», корейский «Чумон» и детский лук «Скиф»

А так же «венгерских» ( больше по форме напоминающих Новгородский лук) и большой бурятский лук «Гэсэр», схожий по размерам и форме с древним монгольским луков.

Лук «Венгр»-так же по форме напоминает не много напоминает славянский лук.

 

Бурятский лук «Гэсэр»-настоящий воинский лук-его оценят лучники богатыри, а так же стреляющие на большой растяжке. Лук очень надежен и позволяет стрелять на растяжке 34 и 35″.

Мы так же не забыли про совсем юных лучников. Для них есть легкие и эластичные тренировочные пластиковые луки, а так же полная копия взрослого лука «Скиф», не большого фунтажа.

 Стрелять из лука мы рекомендуем начинать с 9-10 лет. Когда сформировался мышечный каркас ребенка. Но так как историческая стрельба подразумевает умение стрелять с обоих рук, то это не грозит вашему ребенку сколиозом, как при стрельбе из классического или блочного лука.   В настоящее время появилось много отличных современных луков,y которых есть полочка для стрелы и удобная анатомическая рукоять. Фактически это спортивный лук, но без прицела. Попадать из такого лука несомненно проще чем из периферийных «исторических» луков. Но не смотря на сложность в освоении «исторических» луков без полочки, остается много поклонников чистой не тронутой временем техники стрельбы. Техника стрельбы с кольцом позволяет прикоснуться к истокам развития и окунуться в фантастически увлекательный мир стрельбы из лука. Так же отсутствие полочки на историческом луке позволяет стрелять с обеих рук, что гармонично сказывается на физическом развитии тела лучника,а концентрация на мишени снимает напряжение с усталых глаз современного человека, обремененного большим количеством электронных гаджетов. Способствует хорошей осанке, ведь в стрельбе из лука основную работу выполняют мышцы спины, поддерживающие наш позвоночник. С уверенностью можно сказать, что стрельба из лука поддерживает и положительно влияет на здоровье лучника, при правильно подобранном снаряжении с учетом физических кондиций стрелка. Не торопитесь покупать первый понравившийся Вам лук. Сходите в ближайший лучный тир, пообщайтесь с лучниками и тренерами. Постреляйте из разных луков под руководством более опытных лучников и инструкторов клуба. Воздержитесь от покупки первого лука большой силы. Вы быстрее научитесь стрелять из легкого лука, поставив правильную технику выстрела. Чем борясь с упругим деревянным монстром, просто накидывая стрелы рывком в сторону мишени. Со временем лук утратил своё боевое назначение и на первое место вышла эстетическая составляющая лука и его точность при стрельбе. Так как длинный лук был более стабильный и давал выше точность при стрельбе, то большее распространение получили длинные луки и средиземноморский хват тетивы тремя пальцами. Лук обзавелся множеством приспособлений для точной стрельбы. Прицел, плунжек, кликер, стабилизаторы, анатомическая рукоять, тетива из первоклассных синтетических материалов и технологичные элементы всего лука позволяют современным лучникам стабильно поражать мишень на больших дистанциях.

Классический спортивный лук с прицелом.

Футуристический блочный лук завершает линейку современных луков. Конструкция лука такова, что позволяет всегда быть в снаряженном состоянии, готовым для стрельбы. Система блоков и конструктивная особенность лука позволяет посылать стрелу с большой силой на огромные расстояния. Оснастка лука в комплексе с оптическими прицелами делать эти луки самими технологичными и мощными представителями огромной лучной семьи. Современные Робин Гуды оснащенные Блочными и классическими луками с прицелами способны поражать очень миниатюрные мишени с больших расстояний, о которых древние лучники не могли даже мечтать. Конструкция блочного лука такова, что вы как бы заряжаете его натягивая, а система блоков сбрасывает нагрузку и после натяжения лука вы можете долго удерживать лук в натянутом положении. А современные оптические прицелы, помогают попадать в цель даже при плохом освещении. Но приобретя потрясающие характеристики и точность, блочный лук увы уже не является луком в полной мере. Он слишком оторвался от своего предка состоящего из палки и веревки. Блочный лук стал больше машинкой для точного метания стрел, максимально упрощающего задачу лучнику.

 

 

В нашем клубе мы увлечены изучением именно техники стрельбы из исторических луков без полочек и других приспособлений. Хотя справедливости ради стоит сказать, что в древности лучники для более точной стрельбы так же применяли все возможные приспособления помогающие лучнику сделать более точный выстрел. Это могли быть кожаные, деревянные или костяные накладки на рукояти лука для однообразного положения стрелы. На тетивах моли быть метки и кисеры. Метки позволяли целиться посредством сведения их с наконечником, а кисеры помогали лучнику контролировать положение тела и растяжение лука. Но современные стрелки из «исторического» лука в нашей стране довольно редко используют такие приспособления. В отличии от стрелков например Монголии. У современных монголов современная техника стрельбы сплелась с древней. На их луках можно видеть, метки и кисеры, а так же зарубки и отметки на рукояти лука, которые так же помогают при прицеливании. Однако далеко не всегда такие приспособления помогают лучникам. Чаще основным фактором для меткой  стрельбе из «исторического» лука становится опыт, концентрация лучника и отточенная техника выпуска тетивы, а так же  наработанная множеством выстрелов интуиция лучника. Попробуйте посетить тир где стреляют из «исторических» луков и используют технику стрельбы которую использовали наши предки и вы не будете разочарованы. А позитивный настрой от первой попавшей точно в цель стрелы не оставить вас равнодушным. Наши инструкторы по стрельбе с кольцом, так же могут выезжать в ваш тир или выезжать с передвижным тиром на вашу территорию с луками специально созданными для стрельбы с кольцом. Помогут Вам сделать первые шаги в этом увлекательном виде стрельбы. Инструктор поможет правильно подобрать силу лука, и стрелы нужной длины и жесткости а так же лучное кольцо. Которое вы сможет затем приобрести и носить как это делали воины в древней Руси. Откройте и вы для себя поистине удивительный мир традиционной стрельбы из лука с кольцом. Пострелять и научиться стрельбе из лука в России можно в клубах где практикуют стрельбу с кольцом

Россия г. Москва-клуб «Варяг» http://luk35.ru/calendar/?group=84665 

Тренировки ведет: Инструктор-Никитин Сергей

Чемпион 2016 и 2017г. Москвы и Московской области по 3D стрельбе в классе «Исторический лук»

Серебряная медаль на Чемпионате России по 3D стрельбе из лука 2016 г. в классе «Исторический лук»

 

 

Россия г. Коломна “Центр русской воинской культуры “Святогор”   http://kolomna-kremlin.org/

Россия Санкт-Петербург-клуб «Филин»- http://www.archery.ru/

 

 

Россия  клуб «Навигатор» телефон и whatsapp: +79996172586

Группа в контакте https://vk.com/ac_navigator
г. Владивосток ул. Светланская 207 Председатель Евгений Шингарев

Стрельба с кольцом — Дмитрий Шарапов

 

 

Руководитель лучно -арбалетного клуба  » Влад-Арчер» город Владивосток

Группа Вконтакте https://vk.com/vladarcher

 Белоруссия г. Минск клуб -archeryclub.by  

Белоруссия г. Минск ул. Уральская, д. 41 Лига Вольных Стрелков

Турция г. Анкара клуб «BOZOKLAR» http://www.bozoklar.org/ 

клуб при ДДЮТ

Учалинский стрелковый клуб традиционной стрельбы из лука

г Учалы Республика Башкортостан

г. Челябинск ул. Курчатова 9 (Кооперативный техникум)
Руководитель: Шептикин Андрей.
Инструктор по кольцу: Ринар Тавхутдинов

Если вы так же практикуете стрельбу с кольцом, пишите нам мы сможем так же разместить  информацию о Вашем клубе.

Отличная школа стрельбы с кольцом в Турции и Нидерландах с тренерским составом которых мы поддерживаем дружеские отношения. А кольцами изготовленные мастером из клуба «Добрыня» с удовольствием стреляют лучники из США, Нидерландов, Португалии, Сербии. Вас ждут в клубах по стрельбе из традиционного лука по всему миру. Приходите и вы откроете новый увлекательный мир, а наградой Вам будет отличное здоровье и бодрое настроение на долгие годы. Ведь стрельба из лука это увлечение для всей семьи, которой занимаются вместе и стар и млад!

archeryring.ru

Руководство по стрельбе из традиционного лука

Если в вас живет дух старой школы, то стрельба из традиционного лука вам наверняка понравится. Лук и стрелы существуют уже тысячи лет. Это оружие было средством добычи пищи, защиты и развлечения на протяжении всей истории его существования. Чингисхан, Робин Гуд, Вильгельм Телль — лишь некоторые примеры из списка великих имен, при упоминании которых мы всегда представляем изогнутую палку с тетивой. С тех пор как эти легендарные личности перешли в загробную жизнь, достижений в области стрельбы из лука было немало: блочные луки, прицелы, дальномеры и т. д. Возможно, все это позволяет более эффективно использовать лук и стрелы, но не все согласны с тем, что это лучше. Многие мужчины до сих пор предпочитают стрельбу из лука в ее более традиционной форме. Для них привлекательность охоты с луком более сложным способом, как это делали их предки, настолько велика, что они просто не могут перед ней устоять.

Если вы когда-либо чувствовали, что внутри вас живет Соколиный Глаз, ознакомьтесь с основами стрельбы из традиционного лука.

Снаряжение

1. Лук

В стрельбе из традиционного лука существует два основных типа луков: длинный и изогнутый. Оба представлены в разных вариантах, но основа довольно стандартная. Длинный лук — более прямой с одним изгибом от начала до конца. В натянутом состоянии похож на букву D. Изогнутый лук имеет более чем один изгиб, как следует из названия. При натягивании тетивы это придает ему дополнительную упругость и, соответственно, мощность.

2. Стрелы

Это самый важный предмет снаряжения. Если у вас не будет надлежащих стрел, неважно из какого лука вы будете стрелять. Если стрела не способна правильно лететь, лучник никогда не попадет в «яблочко» или жизненно важные органы своей добычи. Стрела состоит из прямого древка, сделанного из дерева (многие лучники сегодня используют древки из углеродных волокон или алюминиевых сплавов из соображений стоимости и прочности), на котором имеется вырез для тетивы, оперения для стабилизации полета стрелы (обычно используются маховые перья крыла индюка) и, самое главное, наконечника (пулевидного, овального или карандашевидного, в зависимости от предполагаемой цели использования стрелы).

3. Колчан

Основное предназначение колчана — быть хранилищем для стрел. Однако если используются острые охотничьи наконечники, колчан предохраняет лучника от травмирования ими. Существует несколько разновидностей колчанов: спинные, которые носят на спине, как рюкзак с одним плечевым ремнем; боковые, которые висят у лучника сбоку; колчаны, которые крепятся непосредственно к луку, и некоторые другие.

4. Крага

Представляет собой кожаные или пластиковые наручи, защищающие предплечье лучника от удара тетивой. Не все лучники считают, что эта часть снаряжения необходима, но все же бывает полезно пользоваться ею, чтобы тетива во время выпуска стрелы не цеплялась за рукав одежды.

5. Перчатка для стрельбы или напальчник

В стрельбе из традиционного лука механический релиз не используется. Чтобы избежать травмирования пальцев тетивой, лучники пользуются перчаткой или специальным напальчником. Кроме того, это способствует более плавному высвобождению тетивы и, соответственно, более точному полету стрелы.

Таковы основные предметы экипировки лучника, занимающегося стрельбой из традиционного лука. Все они представлены множеством вариантов разного уровня качества, от простейших приспособлений до произведений искусства, в создание которых мастера по коже и дереву вкладывают немало часов кропотливой работы.

Традиционный и современный луки: в чем разница

Стрельба из традиционного лука не лучше и не хуже, чем стрельба из современного блочного лука. Просто это разные вещи. Нет ничего плохого в кулачках, релизах, стабилизаторах и т. д. Однако вместо того чтобы пользоваться всеми этими вспомогательными приспособлениями, традиционные лучники предпочитают стрелять интуитивно. Разница заключается в следующем: когда лучник стреляет из современного лука, он почти всегда пользуется прицелом. Если он не наделен невероятной способностью точно определять расстояние на глаз, без электронного дальномера ему не обойтись. Дело в том, что на прицеле современного лука имеются специальные точки (пины), которые соответствуют различным дистанциям в ярдах, и нужно держать лук так, чтобы соответствующий пин указывал в цель. Лук должен находиться под углом перпендикулярно земле.

При этом традиционный лучник стреляет интуитивно. Лук можно держать под любым углом. Лучник сам мысленно делает расчеты и решает, под каким углом его держать, чтобы стрела достигла своей цели.

Кроме того, ключевой особенностью конструкции блочного лука являются два блочных механизма на концах плеч, которые распределяют нагрузку тяги таким образом, что к концу она очень сильно ослабевает. Как только лук натянут, больших усилий не требуется, чтобы удерживать его на полном натяжении. Традиционный лук ничего такого не имеет. Чтобы оттянуть тетиву на нем, требуется то же усилие, что и для удержания ее в полном натяжении. Традиционные лучники целятся быстрее и не держат тетиву натянутой подолгу.

Дополнительная выгода

Для тех, кто хотел бы пострелять исключительно ради удовольствия, есть масса возможностей. Во-первых, это многочисленные клубы стрельбы из традиционного лука, которые регулярно проводят соревнования и другие мероприятия, в которых всегда можно поучаствовать.

Любители охоты с луком тоже имеют возможность проверить свое мастерство в почти экстремальных условиях. Не так уж и трудно подстрелить животное с нескольких десятков, пусть даже сотен метров, если в руках у вас ружье с оптическим прицелом. Совсем другое дело незаметно подобраться к цели на расстояние нескольких метров и выпустить стрелу, которая прикончит ее самым честным с точки зрения охотничьей этики способом. Опять же, нет ничего плохого в охоте с огнестрельным оружием, просто там все по-другому.

Стрельба из лука учит нас, как надо искать истину. Когда стрелок промахивается, он не винит других, а ищет вину в самом себе.
Конфуций

Для многих этот многовековой вид деятельности является своего рода терапией. Концентрация на цели, способ запуска стрелы и точность требуют много внимания и сосредоточенности. Подобная деятельность поможет не только очистить свой разум, но и справиться с неприятностями на более «стрессовом» этапе своей жизни.

manliness.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о