Мс по – Скачать песни МС Поха в MP3 бесплатно – музыкальная подборка и альбомы исполнителя МС Пох

Сложно ли выполнить МС по боксу?

Одним из самых престижных спортивных разрядов считается Мастер Спорта, в боксе этот разряд указывает на высокий технический потенциал спортсмена, а также на успешные выступления на турнирах внутри страны и международных чемпионатах.

Достичь высокого результата в боксе, можно только лишь при регулярных посещениях секции бокса , под руководством профильного тренера по боксу, у которого есть достаточный опыт и навыки обучения боксу.

Бокс — спорт для сильных духом и целеустремленных

Бокс очень строгий вид спорта, но подготовка спортсменов одна из самых разнообразных в силу основного критерия который развивают боксеры, а именно выносливости. Чтобы выполнить разряд Мастера Спорта (МС) нужно пройти длительный путь тренировок, спаррингов и состязаний.

Мастерские турниры собирают очень много внимания, среди участников должно присутствовать определенное количество Мастеров Спорта, подобным турнирам присвоили классификация «Класса А».

для женщин

стать 1-й или 2-й на первенстве страны (провести не меньше 3-х боев)

победить на Кубке РФ по боксу (провести не меньше 3-х боев)

победить на любом первенстве Федеральных округов, или на чемпионатах Москвы либо Санкт – Петербурга (провести не меньше 3-х боев)

мужчины

стать 1-м или 2-м на Кубке РФ по боксу (провести не меньше 3-х боев)

победить на всероссийском турнире, включенном в ЕКП Росспорта (провести не меньше 3-х боев)

стать 1-м или 2-м на любом первенстве Федеральных округов, или на чемпионатах Москвы либо Санкт – Петербурга (провести не меньше 3-х боев)

Также МС присваивают за занятое первое место на мировых и евпропейских чемпионатах среди юниоров, аналогичная ситуация среди боксеров старшего возраста.

Среди мужчин Мастера Спорта дают в том числе и за 4-е и 5-е место на Чемпионате Мира, а также если он займет с 1-го по 8-е место на олимпийском турнире, но как правило спортсмены которые входят в состав сборной страны и выступают на подобных первенствах уже имеют разряд Мастера Спорта по боксу.

Достигни успеха в боксе вместе с командой Ударника

Боксерский клуб Ударник посредством опытного тренерского состава воспитал большое количество КМС и МС по боксу, индивидуальный подход к каждому спортсмену, а также благоприятная обстановка в каждом зале этого клуба способствуют полноценному развитию спортсменов и быстрому росту эффективности в ринге. Учитывая большой опыт и регулярные турниры и открытые ринги в клубе Ударник, каждый желающий может получить хороший опыт в боксе в сплоченном и дружном коллективе клуба.

extrimpower.ru

МС по ФПР без химии реально ли?! | PowerLifting | Do4a.com

Скрыть объявление В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум временно переехал на новый домен.
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://do4a.net/misc/contact Страница 1 из 5 1 2 3 4 5 Вперёд >

1. Собственно обращение к опытным лифтерам,можно ли взять обычному человеку средне одарённому МС без химки,если да то в какой категории,желательно с живыми примерами,а не такое типа,да можно хули,просто надо нормально заниматься,а не проябываться…или мол я читал…
   А если нельзя,то с какой химкой быстрее с КМС до МС и за сколько по времени?!
   Жду ответов

    

2. фалеев говорил что без химии можно и мсмк взять, ток нужно правильно тренироватся!
   и юрий власов говорил что мастером спорта может стать каждый!xD

    

do4a.net

Как стать КМС или МС по боксу?

Мастер спорта России — занять:
1-2-е место на Кубке России, при условии проведения 3 боев;
1-е место на чемпионате МВД России, при условии проведения 3 боев;
1-2-е место на зимнем чемпионате России, при условии проведения 3 боев;
1-2-е место на зональных (региональных) соревнованиях чемпионата России, открытых чемпионатах гг. Москвы, Санкт-Петербурга, при условии проведения 3 боев и наличии в весовой категории 2 мастеров спорта, остальные не -ниже кандидата в мастера спорта;
1-2-е место на чемпионатах физкультурно-спортивных всероссийских общественных объединений («Юность России» , «Россия» , Вооруженные силы, «Динамо» , МГФСО, РССС) , боксеры которых по итогам предыдущего года в комплексном зачете заняли 1-2-е место, при условии проведения 3 боев и наличии в данной весовой категории 2 мастеров спорта, остальные — кандидаты в мастера спорта;
1-е место на чемпионатах физкультурно-спортивных всероссийских объединений («Динамо» , МГФСО, РССС) , боксеры, которых по итогам предыдущего года в комплексном зачете заняли 3-4-е место, при условии проведения 3 боев и наличии в данной весовой категории 2 мастеров спорта, остальные — кандидаты в мастера спорта; 1-2-е место на первенстве России среди юниоров при условии проведения 4 боев и наличии в весовой категории не менее 8 кандидатов в мастера спорта;
1-е место на всероссийских соревнованиях и российских турнирах класса «А» , при условии проведения 3 боев и наличии в весовой категории представителей пяти территорий (областей, краев, республик) , 2 МС и 6 КМС;
1-е место дважды на российских турнирах среди юниоров, при условии проведения 3 боев и наличии в весовой категории представителей 5 территорий (областей, краев, республик) .

Кандидат в мастера спорта — занять:
1-е место на чемпионатах республик, краев, областей, при условии участия в весовой категории не менее 8 боксеров, в том числе 2 кандидатов в мастера спорта;
1-е место на зональных (территориальных) первенствах России, первенстве Москвы и Санкт-Петербурга среди юниоров, при условии проведения 3 боев и наличии в весовой категории 2 кандидатов в мастера спорта;
1-е место на спортивных играх народов Северного Кавказа, Спартакиаде народов Севера «Заполярные Игры» , при условии участия в весовой категории не менее 8 боксеров, в том числе 2 кандидатов в мастера спорта;
1-е место на первенстве всероссийских ФСО и ведомств («Юность России» , «Россия» , Вооруженные силы, «Динамо» , МГФСО, РССС) среди юниоров, при условии проведения 3 боев и наличии в весовой категории 2 кандидатов в мастера спорта;
1-е место на российских турнирах класса «Б» (взрослые и юниоры) , при условии участия в весовой категории не менее 8 боксеров, в том числе двух кандидатов в мастера спорта;
1 -е место на первенстве России среди старших юношей, при условии проведения 3 боев.

otvet.mail.ru

Официальные разрядные нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) на 2018 год

С 2012 года начинают действовать новые разрядные нормативы по пауэрлифтингу в категории AWPC. Теперь экипировка атлетов делится на однослойную и многослойную, для каждой из которых предусмотрены свои нормативные требования.

Напомним, что в категории AWPC для получения званий МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса) необходимо пройти допинг-контроль.

Особенности категории AWPC:

• Допинг-контроль. Обязательное тестирование 10% участников соревнований на предмет использования запрещенных препаратов;
• Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;
• Дивизионы: без экипировки, однослойная экипировка, многослойная экипировка;
• Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки — не более 3-х слоев, наколенные бинты — длина не более 2,5 м, кистевые ремни — длина не более 1 м, пояс — не шире 10 см;
• Взвешивание — за сутки и за 2 часа до старта.
• Оборудование: монолифт, специализированные грифы для жима лежа, приседа и становой тяги.

Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Внимание! Напоминаю, что данные нормативы продолжают действовать и в 2018 году.

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – однослойная экипировка

# Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
52	527.5	465	405	365	325	285	242.5	202.5	162.5
56	572.5	505	440	395	352.5	307.5	265	220	175
60	612.5	542.5	472.5	425	377.5	330	282.5	235	190
67,5	685	605	525	472.5	420	367.5	315	262.5	210
75	742.5	657.5	572.5	515	457.5	400	342.5	285	230
82,5	792.5	702.5	610	550	487.5	427.5	365	305	245
90	835	737.5	642.5	577.5	515	450	385	320	257,5
100	880	777.5	677.5	610	542.5	475	405	337.5	270
110	915	810	705	635	562.5	492.5	422.5	352.5	282.5
125	957.5	847.5	735	662.5	590	515	442.5	367.5	295
140	987.5	875	760	685	607.5	532.5	455	380	305
140+	1012.5	895	777.5	700	622.5	545	467.5	390	312.5

 

# Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
44	310	275	240	215	190	167.5	142.5	120	95
48	342.5	302.5	262.5	237.5	210	185	157.5	132.5	105
52	372.5	330	287.5	257.5	230	200	172.5	142.5	115
56	400	355	307.5	277.5	245	215	185	155	122.5
60	425	375	327.5	295	262.5	230	195	162.5	130
67,5	465	412.5	357.5	322.5	287.5	250	215	180	142.5
75	497.5	440	382.5	345	307.5	267.5	230	192.5	152.5
82,5	525	465	405	362.5	322.5	282.5	242.5	202.5	162.5
90	547.5	485	420	377.5	337.5	295	252.5	210	167.5
90+	560	495	430	387.5	345	302.5	257.5	215	172.5

 

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – многослойная экипировка

# Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
52	552.5	487.5	425	382.5	340	297.5	255	212.5	170
56	597.5	530	460	415	367.5	322.5	275	230	185
60	642.5	567.5	495	445	395	345	297.5	247.5	197.5
67,5	715	632.5	550	495	440	385	330	275	220
75	777.5	687.5	597.5	537.5	480	420	360	300	240
82,5	830	735	637.5	575	510	447.5	382.5	320	255
90	872.5	772.5	672.5	605	537.5	470	402.5	335	270
100	920	815	707.5	637.5	567.5	495	425	355	282.5
110	957.5	847.5	737.5	662.5	590	515	442.5	367.5	295
125	1002.5	885	770	692.5	617.5	540	462.5	385	307.5
140	1035	915	795	715	635	557.5	477.5	397.5	317.5
140+	1060	937.5	815	732.5	652.5	570	487.5	407.5	325

 

# Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
44	332.5	295	255	230	205	180	152.5	127.5	102.5
48	367.5	325	282.5	255	225	197.5	170	140	112.5
52	400	352.5	307.5	275	245	215	185	152.5	122.5
56	427.5	380	330	297.5	262.5	230	197.5	165	132.5
60	455	402.5	350	315	280	245	210	175	140
67,5	497.5	440	382.5	345	307.5	267.5	230	192.5	152.5
75	535	472.5	410	370	327.5	287.5	247.5	205	165
82,5	562.5	497.5	432.5	390	347.5	302.5	260	217.5	172.5
90	585	517.5	450	405	360	315	270	225	180
90+	600	530	460	415	370	322.5	277.5	230	185

 

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – без экипировки

# Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
52	490	432.5	377.5	340	302.5	265	227.5	187.5	150
56	532.5	470	410	367.5	327.5	287.5	245	205	162,5
60	570	505	440	395	350	307.5	262.5	220	175
67,5	635	562.5	490	440	392.5	342.5	292.5	245	195
75	692.5	612.5	532.5	480	425	372.5	320	265	212,5
82,5	737.5	652.5	567.5	510	455	397.5	340	285	227,5
90	777.5	687.5	597.5	537.5	477.5	417.5	357.5	297.5	240
100	817.5	725	630	567.5	502.5	440	377.5	315	252.5
110	852.5	752.5	655	590	525	457.5	392.5	327.5	262.5
125	890	787.5	685	617.5	547.5	480	410	342.5	275
140	920	812.5	707.5	635	565	495	425	352.5	282.5
140+	940	832.5	725	652.5	580	507.5	435	362.5	290

 

# Женщины 

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
44	287.5	255	222.5	200	177.5	155	132.5	110	90
48	317.5	282.5	245	220	195	172.5	147.5	122.5	97,5
52	345	305	265	240	212.5	185	160	132.5	107,5
56	372.5	327.5	285	257.5	227.5	200	172.5	142.5	115
60	395	350	302.5	272.5	242.5	212.5	182.5	152.5	122.5
67,5	432.5	382.5	332.5	300	265	232.5	200	165	132.5
75	462.5	410	355	320	285	250	212.5	177.5	142.5
82,5	487.5	432.5	375	337.5	300	262.5	225	187.5	150
90	507.5	450	390	352.5	312.5	272.5	235	195	157,5
90+	520	460	400	360	320	280	240	200	160

 

Другие нормативы AWPC:

Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях:

---

Оцените полезность статьи:
Загрузка…

www.iron-health.ru

можно ли выполнить МС по пауэрлифтинг без фармы? / rusbody.com

Мне интересно можно ли выполнить норматив МС по пауэрлифтинг без фарм поддержки нет если ты не одарен гинетически) я так считаю. в жиме лежа реально, а по троеборью для меня, например, уже нереально Более чем реально. Наверное единственный вид спорта в котором МС можно получить будучи призером области(в борьбе к примеру 2-3 на областных это 2 максимум 1 разряд). Вот только, если ты со спортом на «Вы и шепотом»,а твои посещения в тренажерный зал подтверждает только абонемент, а совсем не внешний вид, тогда нереально(в любом виде спорта,кроме шахмат). С хорошей генетикой можно за несколько лет. Если природа не наделила силой то только с фармой. Самхуддинов Джамшуд пишет: Более чем реально. Наверное единственный вид спорта в котором МС можно получить будучи призером области(в борьбе к примеру 2-3 на областных это 2 максимум 1 разряд). Вот только, если ты со спортом на «Вы и шепотом»,а твои посещения в тренажерный зал подтверждает только абонемент, а совсем не внешний вид, тогда нереально(в любом виде спорта,кроме шахмат). А при чём тут призёр области, России или мира? Ты немного путаешь виды спорта: в борьбе, боксе и т.д. ты борешься с противником, а в ПЛ и ТА с килограммами. И какая разница, где я подниму эти килограммы, на мире или на городе? Вадим1 пишет: Самхуддинов Джамшуд пишет: Более чем реально. Наверное единственный вид спорта в котором МС можно получить будучи призером области(в борьбе к примеру 2-3 на областных это 2 максимум 1 разряд). Вот только, если ты со спортом на «Вы и шепотом»,а твои посещения в тренажерный зал подтверждает только абонемент, а совсем не внешний вид, тогда нереально(в любом виде спорта,кроме шахмат). А при чём тут призёр области, России или мира? Ты немного путаешь виды спорта: в борьбе, боксе и т.д. ты борешься с противником, а в ПЛ и ТА с килограммами. И какая разница, где я подниму эти килограммы, на мире или на городе? Просто покажи мне хоть одного тяжелоатлета который выполнил повесовку мастера, а сам область ни разу не выигрывал, а лифтеров таких я десяток знаю и мужчин и женщин.Само понятие мастер спорта в лифтинге «блеклое» получается, у меня уже ползала мастеров(в основном в жиме лежа по мелким федерациям, сам тоже жму на мастера UDFPF и WPC/WPO в безэкипе,а лифтингом ни дня не занимался и генетика у меня не ахти)и сугубо для меня что-то значат такие звания толко в IPF выполненные. И я не путаю виды спорта Я считаю что Мастер спорта международного класса должен быть призером своей страны как минимум(а лучше европы и выше),а не 15 на республике в любом виде спорта. И звания должны с медальками сопрягаться. Это мое мнение и я его не навязываю. Я никоим образом не хочу умалить заслуги выполнивших любой разряд, в любой федерации ПЛ, они уже значительно сильней обывателей, я не хочу сказать что стать МС по ПЛ легко. НО, если посмотреть правде в глаза, то сколько людей здесь на форуме, причисляющих себя к жимовикам и пл тренируются, как спортсмены и с толковым тренером именно по пл и именно на результат, а не сами по себе изредка выступая? Абсолютно без фармы с плохой генетикой за 1.5-2 года по мелким федерациям можно сделать МС тренируясь с тренером-пауэрлифтером с опытом(с обкатанными на спортсменах методиками), если «пахать» и можно 10 лет заниматься якобы ПЛ самостоятельно и кое-как и не выполнить 1 юношеский. Я сдам с своим весом только на 1 юношеский. Да в зале много кто чё жмёт, а на соревах минус 5-10 кг или вообще баранка. Да и воп ос не отдельно про жим, а про пауэрлифтинг, т.е троеборье, а это сложней. Много у тебя, Джамшуд, в зале выполнят МС по троеборью (именно по правилам: сед в угол, жим с паузой…)??? в книжках пишут , что можно. я думаю тоже можно , если есть генетика и если отдаться этой цели полностью (то есть не работать , не учиться , тебе придется только тренироваться, есть и спать ) Вовик пишет: Мне интересно можно ли выполнить норматив МС по пауэрлифтинг без фарм поддержки конечно Можно,тут недалеко в 1960-ом году ))) можна конечно в своей весовой котегории Не видел еще мс по лифтингу без фармы..) в живую) Выше про области вообще бред какой-то. за 2 года натур тренинга мс никак не возьмешь. Как раз таки в единоборствах можно еще как-то обхитрить. А в пл установлены определенные показатели. Добавить сообщение

rusbody.com

Требования к выполнению спортивных нормативов по боксу (3 разряд, 2 разряд, 1 разряд, КМС, МС, МСМК, ЗМС)

ЕДИНАЯ ВСЕСОЮЗНАЯ СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ (ЕВСК) — система присвоения спортивных разрядов и званий в зависимости от результатов, постоянно показываемых спортсменом. Создана в 1935 на базе классификаций, самостоятельно существовавших по некоторым видам спорта. В боксе впервые была установлена в 1930.

Новички.

Не допускается к любым соревнованием спортсмен, занимающийся боксом менне 3-х месяцев.

3 разряд.

Необходимо выиграть 5 боев в течении года у новичков на соревнованиях любого масштаба.

2 разряд.

Выиграть 10 боев у боксеров 3 разряда в течении года на соревнованиях любого уровня.

1 разряд.

Выиграть первенство республики, края, области при условии проведения 3-х боев и участии в весовой категории не менее 4-х спортсменов 1-го разряда.

Также можно в течении года выиграть 15 боев у спортсменов 2-го разряда на соревнованиях не ниже городских.

Кандидат в мастера спорта (КМС). Присваивается с 15 лет. Юноши 15-16 лет:
Занять с 1 по 5 место на Чемпионате мира при проведении не менее 3 боев.

Занять с 1 по 5 место на Чемпионате Европы при проведении не менее 3 боев.

Занять с 1 по 3 место на первенстве России при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 или 2 место на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП Росспорта при проведении не менее 3 боев.

Юниоры 17-18 лет:
Занять 1 или 2 место на первенстве субъекта Российской Федерации (кроме гг. Москвы или Санкт-Петербурга) при проведении не менее 3 боев и наличии в весовой категории не менее 2 кандидатов в мастера спорта.

Занять 1 или 2 место на официальных соревнованиях субъекта Российской Федерации при проведении не менее 3 боев и наличии в весовой категории не менее 2 кандидатов в мастера спорта.

Занять с 1 по 3 место на первенстве Федерального округа Российской Федерации, первенстве гг. Москвы или Санкт-Петербурга при наличии в весовой категории не менее 2 кандидатов в мастера спорта.

Юниорки 17-18 лет:
Занять 1 или 2 место на первенстве России при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 или 2 место на официальных соревнованиях субъекта Российской Федерации при проведении не менее 3 боев и наличии в весовой категории не менее 2 кандидатов в мастера спорта.

Занять 1 или 2 место на первенстве субъекта Российской Федерации (кроме гг. Москвы или Санкт-Петербурга) при проведении не менее 3 боев и наличии в весовой категории не менее 2 кандидатов в мастера спорта.

Женщины:
Занять 1 место на чемпионате субъекта Российской Федерации (кроме гг. Москвы и Санкт-Петербурга) при проведении не менее 3 боев и наличии в весовой категоии не менее 2 кандидатов в мастера спорта.Мужчины:
Занять 1 место на чемпионате субъекта Российской Федерации (кроме гг. Москвы и Санкт-Петербурга) при проведении не менее 3 боев и наличии в весовой категоии не менее 2 кандидатов в мастера спорта.

Мастер спорта Российской Федерации. Присваивается с 17 лет. Юниоры 17-18 лет:
Занять 2-3 место на первенстве мира при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 или 2 место на первенстве России при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 место на всероссийских соревнованиях включенных в ЕКП Росспорта при проведении не менее 3 боев.

Женщины:
Занять 1-2 место на Чемпионате России при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 место на розыгрыше кубка России при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 место на чемпионате Федерального округа Российской Федерации, на чемпионате гг. Москвы или Санкт-Петербурга при проведении не менее 3 боев.

Мужчины:
анять 1-2 место на розыгрыше кубка России при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 место на всероссийских соревнованиях включенных в ЕКП Росспорта при проведении не менее 3 боев.

Занять 1-2 место на чемпионате Федерального округа Российской Федерации, на чемпионате гг. Москвы или Санкт-Петербурга при проведении не менее 3 боев.

Мастер спорта международного класса.

Занять с 1 по 5 место на Олимпийских играх.

Занять призовое место (1-3) на чемпионате мира.

Занять призовое место (1-3) на чемпионате Европы или Кубке мира.

Занять 1-2 место на чемпионате мира среди военнослужащих или Всемирных военных играх.

Выиграть первенство мира среди юниоров.

Выиграть кубок Европы.

Выиграть первенство Европы среди юниоров.

Выиграть международный турнир утвержденный АИБА при условии, что боксер в текущем году занял 1 или 2 место на чемпионате России.

Заслуженный мастер спорта Российской Федерации.

Занять первое место на Олимпийских Играх.

Занять первое место на Чемпионате мира.

Занять первое место на Чемпионате Европы.

Становится неоднократным призером этих соревнований.

moskvavringe.ru